Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Şimdi Ara
P
@patric33
er
"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör

0 takipçi
Özel Mesaj

Er
17 Nisan 2014
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
0 üye
Görüntülenme
Toplam: 7 (Bu ay: 0)
Fırsat Ekle
Gönderileri
P
patric33 (burak siman) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 10 yıl

Halter sporu yapan ?

Bizim burda cimnastik salonunda halter kursu var gitmeyi düşünüyorum forumda halterci olan bişeyler yaza bilirmi

1- halterci beslenmesi nasıl olmalı duyduğum kadarıyla 8 bin kaloriymiş günlük
2- Halteri güç için istiyorum kaç ayda iyi olurum
3- Antremanlar eğlencelimi nasıl geçiyor yorucumu vs ?
4- halter ayakkabısı şartmı
17 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
P
patric33 (burak siman) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 10 yıl

Parklardaki gibi barfiks demiri yaptırma

Herkese iyi akşamlar uzun zamandır kafamda planladığım birşeydi nette dolanırken bi resim buldum sizce kullanışlımıdır ve böyle bi alet yaptırmak ne kadara patlar sanayide çalışan birileri varsa yardım edebilirmi ? ayrıca ustaya göstermek için kendi çizimimi yaptım demirlerin uzunluğu vs .
Parklardaki gibi barfiks demiri yaptırma Parklardaki gibi barfiks demiri yaptırma
16 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
P
patric33 (burak siman) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 10 yıl

Barfiksle ilgili bi sorum var ?

Koridorda barfiks demiri var güç yapmak istiyorum günde belirli aralıklarla kafama esince çeksem ne olur yoksa programlımı çekeyim
Koridordan her geçtiğimde çekesim geliyo sizce bi faydası olurmu
16 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
P
patric33 (burak siman) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 10 yıl

ALFASOL - Saf karbonhidrat

Evet arkadaşlar bu ürünü almadan önce baya araştırdım ve kararsız kaldım burdan benim gibi olanlara ürünle ilgili bilgi vericem
İlk öncelikle 5 kg saf maltodekstrin kargo ile birlikte 60 TL çok uygun bir fiyata geldi ve hakkını veriyor bence enerji olarak ve kalori olarak .
Kilo alamayan arkadaşlar size garanti veriyorum ( eğer hastalığınız yoksa ) Sabah , öğle , akşam öğünlerden sonra 1 su bardağı yani ( 100 gr ) alırsanız düzenli olarak 1 boyunca emin olun 4 -5 kilo artışı görüceksiniz bu günde toplam 300 GR denk geliyo 300 ml sütle karışıtırp içiyorum ben yatmadan önce iki su bardağı koyuyorum .

100 gr = 200 kalori öğünlerle desteklerseniz gerçekten kilo artışı görüceksiniz sporla birlikte 1 haftada tam 800 gram aldım fakat gelelim ürünün tadınaaa , şimdi şöyle bişey diyicem bende aşırı derecede koku ve tat alma duyusu var , yani bence çoğunuza tatsız gelicek ama ben nesqikle karıştırsamda bu tadı aldığım için içemiyorum şimdi keklerin içine koymayı deniyeceğim bu kadar övdük ama tadı söylemesem olmazdi ki bence kimseyi etkilemez ben biraz seçiçiciyim o tatta öyle kötü bi tad değil hatta tad yok gibi ama hafif şekerli bana pamuk şeker tadını anımsattı ama asla öyle bi şeker yok çok çok hafif neyse diyeceklerim bu kadar Ürünü nesquikle yada içine limon sıkıp içerseniz daha iyi limonaa gibi oluyor daha aydınlanmadıysanız zaferkemer katkıdeposuna sorun

Yaş - 16
Boy - 1.70
Kilo - 52
47 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
P
patric33 (burak siman) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 10 yıl

Bu gainer nasıl sizce yorumlarınızı bekliyorum ?

wheyfix mass gainer hakkında pek bilgi bulamadım sizce nasıl fiyatı çok uygun geldi ?
İki seçenek var biriside hardline pro gainer ?
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
P
patric33 (burak siman) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 10 yıl

Bu gainer nasıl sizce yorumlarınızı bekliyorum ?

wheyfix mass gainer hakkında pek bilgi bulamadım fiaytı çok uygun geldi sizce hardline pro gainermi yoksa bumu ??
4 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
P
patric33 (burak siman) · Programlar, Yazılım sorunları altına konu açtı. 10 yıl

ACİL YARDIM LAZIM İPHONE 4

İyi akşamlar şuan elimde iphone var ios8 ben bu telefonu sıfırlamak istiyorum sıfırlayınca iso8 hala kalırmı yoksa ilk haline mi döner ?
5 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
P
patric33 (burak siman) · Sağlıklı Yaşam altına konu açtı. 10 yıl

Ev yapımı uzamax ( dolandırılmaya son )

Herekese iyi akşamlar kısaca konuya geçicem bildiğiniz üzere uzamax diye boy uzatıcı bir ürün satılıyor aynı zamanda vitamin ve mineral kaynağı oldu söyleniyor ben bu dolandırıcılara para vermek yerine uzamaxın içeriğini aktardan aldıklarımla yaptım ;

HARNUP TOZU
BUGDAY UNU
NOHUT UNU
YULAF UNU
KARANFİL TOZU
TARCİN TOZU
KETEN TOHUMU (TOZU)

Evet Bu gün hepsini bir kavonza koyup karıştırdım içtim merak ettiklerinizi sorun hepsini tek tek cevaplıcam
fiyat , tat vs vs
17 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
P
patric33 (burak siman) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 11 yıl

Güç hakkında

1 aydır body yapıyorum daha güçlenmek ve teknik öğrenmek için güreş kursunua yazıllmayı düşünüyorum sizce bu 3 ay yaz tatilinde hangisini yapmalıyım GÜÇ VE KUVVET olarak en fazla hangisi kazandırır
11 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
P
patric33 (burak siman) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 11 yıl

Kas Yırtılması ?

Herangi bir kas nasıl yırtılabilir Çok ağır çalımaktan mı yoksa fazla tekrar mı
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
Resimler
https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f20%2f7b%2feb%2f207bebe820610720c6c24e0256e2de4a.jpg&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f3e%2fb5%2f4c%2f3eb54c1dce79f48f1e89a78b5f673131.jpg&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2faf%2f6f%2f18%2faf6f18d749e4e0a5dd3e5c8aa3cdae5d.png&t=1&text=0&width=87 3 Galeride Göster
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 10 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 10 yıl
Mesaj Sayısı: 6
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 85
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 8.019 (Bu ay: 82)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 2 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Diğer Sporların Gündemi
Mesajları
İkinci El Referansları
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız