Yeni Kayıt
Takip Et
Özel Mesaj
Görüntülenme 
1 Yanıt
Yanıtla
Favorilere Ekle
0 
Bildirim
S
@Sprite1453
"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör
Gönderileri
Sprite1453 (Samet Aygun) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı.
2 yıl
Fitness'a yeni başlamak
Full body antrenman nasıl olmalı?
Hareketlerin bir sırası varmı misal bacak sonra goğüs sonra sırt gibi mi yoksa bacak biceps bacak triceps biceps gibi karışıkmı olmalı?
Yeni baslıyacak birine nasıl bir full body program önerirsiniz sırasıyla yazarsanız sevinirim?
Sprite1453 (Samet Aygun) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı.
2 yıl
Fitness'a yeni başlamak
Full body antrenman nasıl olmalı?
Hareketlerin bir sırası varmı misal bacak sonra goğüs sonra sırt gibi mi yoksa bacak biceps bacak triceps biceps gibi karışıkmı olmalı?
Yeni baslıyacak birine nasıl bir full body program önerirsiniz sırasıyla yazarsanız sevinirim?
Hakkında
Konum: tr
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 2 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 2 yıl
Mesaj Sayısı: 0
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 2
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 187 (Bu ay: 12)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 0 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Vücut Geliştirme (Body Building)
Son Giriş: 2 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 2 yıl
Mesaj Sayısı: 0
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 2
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 187 (Bu ay: 12)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 0 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Vücut Geliştirme (Body Building)
Mesajları
İkinci El Referansları
