Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Fitness'a yeni başlamak

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

DeFacto Su Geçirmez Relax Fit Mont : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CG6MMMNN 16 sa. önce paylaşıldı

rOtring Fineliner, İnce Keçe Uçlu Kalem 0.4 mm, 10'lu Paket, Karışık Renkler : Amazon.com.tr: Ofis ve Kırtasiye https://www.amazon.com.tr/dp/B09XGF8Z3Y 5 ay önce paylaşıldı

Wert W 2616, Çalışma Lambası, 24 Led'Li, Siyah : Amazon.com.tr: Yapı Market https://www.amazon.com.tr/dp/B079HVV3WV 18 sa. önce paylaşıldı

LEGO® Speed Champions Mclaren Formula 1 Car 30683 Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/lego-speed-champions-mclaren-formula-1-car-30683-51609289?magaza=armaganoyuncak 2 gün önce paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/general-camp-ayak-uzatmali-kamp-koltugu-p-26323fa 7 sa. önce paylaşıldı

vivo X200 Pro Telefonu yeni ürün sınırlı süreli teklif | vivo Türkiye https://www.myvivoshop.com/products/vivo-x-200-pro 6 sa. önce paylaşıldı

Rizline Renault Megane 4 HB 2016 Sonrası Uyumlu 3D Havuzlu Paspas : Amazon.com.tr: Otomotiv https://www.amazon.com.tr/Rizline-Renault-Megane-Sonras%C4%B1-Havuzlu/dp/B08H1QPT14 8 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

5 Misafir (1 Mobil) - 4 Masaüstü,

1 Mobil

5 sn

3
Cevap

0
Favori

116
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Fitness'a yeni başlamak | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Sprite1453

0 Mesaj

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

22 Ekim 2022 07:36:00 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Full body antrenman nasıl olmalı?

Hareketlerin bir sırası varmı misal bacak sonra goğüs sonra sırt gibi mi yoksa bacak biceps bacak triceps biceps gibi karışıkmı olmalı?

Yeni baslıyacak birine nasıl bir full body program önerirsiniz sırasıyla yazarsanız sevinirim?

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

torata90

Yarbay

10+

2430 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

23 Ekim 2022 13:00:44

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Bacakla başlamanı öneririm. Daha sonra itiş çekiş şeklinde devam edebilirsin programa.

< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Super Online da işe başlıyorum

8 yıl önce açıldı

30 yaşında wow'a başlamak

geçen ay açıldı

Wow'a Tekrar Başlamak? Classic / Retail

geçen yıl açıldı

Sizce XBOX için en iyi fitness, training oyunu hangisi?

12 yıl önce açıldı

Fitness'e yeni başladım. Yardım eder misiniz?

4 yıl önce açıldı

ÜMİDİ KAYBETMEYİN, 1 YIL VUCUT GELİŞTİRME YAPMAK (BEFORE - AFTER)

6 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Fitness'a yeni başlamak | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

protein tozu gaz yapar mı
alt sırt hareketleri
5 gr kreatin ne kadar su ile içilir
spora 1 hafta ara vermek
sustanon nedir
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR4
0,641
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3184