Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Şimdi Ara
L
@LucyfeR
onbaşı
"onbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör

0 takipçi
Özel Mesaj

Onbaşı
23 Mayıs 2007
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
0 üye
Görüntülenme
Toplam: 3 (Bu ay: 0)
Fırsat Ekle
Gönderileri
L
LucyfeR (FARUK YAYLAZ) · Sağlıklı Yaşam altına konu açtı. 12 yıl

egzersiz önerileri?

arkadaşlar geçen sene bir merak sonucu başladığım fitnessı üniversitemin lanet olası uzak kampüsü yüzünden 3. ay bıraktım. bazı gelişmeler olmuştu ancak zamanım yetmedi.sonra kendimi saldım iyice falan bi ara göbeğim falan çıktı dedim ki bu böyle sürmez.
neyse efendim gelelim asıl konuya
1.76 boyundayım ve 66-68kg arasında gidip geliyor.
1gün aralıklarla 30*3 şınav çekiyorum. yine bir gün aralıklarla aşağıdaki şu hareketleri 12*5 şeklinde uyguluyorum:
egzersiz önerileri?

egzersiz önerileri?

egzersiz önerileri?

egzersiz önerileri?

şınav çektiğim için göğüs ve arka kolda bir gelişme gördüm ancak sanırım bu sefer pazım zayıf kaldı kısa zamanda barfiks almayı planlıyorum.

şimdi arkadaşlar evde yapılabilinesi bu tarz verimli hareketler var mı? neler önerirsiniz? fikirlerinizi paylaşırsanız sevinirim
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
L
LucyfeR (FARUK YAYLAZ) · Konu Dışı altına konu açtı. 12 yıl

uza:

beyler herkesçe bilinen uza: kısayollu ifade gifini bilen bulan var mı
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
L
LucyfeR (FARUK YAYLAZ) · Sistem Tavsiyeleri altına konu açtı. 12 yıl

1000 tl lik sistem

arkadaşlar bi arkadaş rica etti
1000 liralık kasa + monitör lazım
teknobiyotik falan bilmezler copy paste yapmazsanız sevinirim.
istanbulda en iyi piyasa neresidir
not:hedef 2 tane kız çocuğu oyun falan da oynamazlar.öyle yok ekstradan cpu fanı kasa fanına gerek yok
teşekkürler şimdiden
1 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
L
LucyfeR (FARUK YAYLAZ) · PC Ses Sistemleri ve Ses Kartları altına konu açtı. 15 yıl

bad sound driver hatası

Bad DirectSound Driver. Error code: 88780078
evet arkadaşlar sorun bu.winampta bu çıkıyor bilgisayardanda ses gelmiyor anakart üzerindeki ses girişini kullanıyorum. asus marka anakart
driver indirdikten sonra da kurmaya çalışınca driver bulunamadı falan diyor
not:hizmetler altındaki windows audio ayarlarında bir problem yok.anncak winampta output birincil ses kaynağı mı nevar ordan ses yerini seçmemiz gerekiyormuş.ses kartı falan yazmıyor orda
nasıl olcak bu iş bi yardım etseniz lütfen
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
L
LucyfeR (FARUK YAYLAZ) · Network altına konu açtı. 15 yıl

2 kişiye internet paylaşımı

bende pikatel marka tek çıkışlı bir modem var bitane de switch aldım kablo falan döşedik.2 bilgisayarı ve modemi nasıl bağlayabilirim?switch arkasında 1,2,3,4,5 ve up-link adlı girişler var Lan üzerinden nasıl bağlayabilirim?
lütfen yardım
5 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
L
LucyfeR (FARUK YAYLAZ) · Teknik Yardım altına konu açtı. 16 yıl

cpu yanlış gözüküyor

arkadaşlar güç kaynağımın bozulması üzerine everest 350 wattlık bir güç kaynağı aldım ve taktım.bilgisayarım açılıyor ancak işlemcim amd athlon 1.67 olmasına rağmen bios ta main processor amd athlon 1000mhz yazıyor bunun sebebi nedir.biostan ayarını yapmaya çalışıyorum yapamıyorum.
not:servise gitmişti ama yaptırmadan geri getirmiştim.orda ayarı değiştirilmiş olabilir mi?yardımlarınız için teşekkür ediyorum
3 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
L
LucyfeR (FARUK YAYLAZ) · Sinema altına konu açtı. 17 yıl

film üzerinde yazılar

arkadaşlar şu yeşil yazıları nasıl kaldırırım?üstelik sabit de değil sürekli değişiyor
3 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
L
LucyfeR (FARUK YAYLAZ) · Depolama altına konu açtı. 17 yıl

boş dvd sorunu

arkadaşlar samsung writemaster dvd-yazıcı okuyucum var ama bazı dvdleri dolu yerine boş okuyor.oyunlar hep böyle çıkıyor.bikaç kez daha olmuştu acaba markadan mı ? oyundan mı ?tavsiyeniz var mı?
tüm dvdleri değil de bazılarını boş görüyor sinir oluyorum...
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
L
LucyfeR (FARUK YAYLAZ) · Mizah / Eğlence altına konu açtı. 17 yıl

yine mi siz?

belki duyan vardır
temel birgün uçağa binmiş uçakta bir fransız bir ingiliz bir alman birde italyan varmış temel demiş ki 'yine mi siz?'

bir de bu var
temel yine birgün bir uçağa binmiş uçakta bir fransız bir ingiliz bir alamn bir italyan bir de japon varmış. temel japona dönüp demiş ki 'sen yenisin galiba!'
4 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Hakkında
Konum: İstanbul,Fatih
Forum İmzası:

Resimler
https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2fd1%2f50%2ffa%2fd150fa4f01932d694c77e9c88467be09.jpg&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f68%2f9f%2fbd%2f689fbdbbaeed12067443647fdc24ccf8.jpg&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f44%2f28%2ff0%2f4428f05460e2771323905d75f6fbb63a.jpg&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2ff7%2fd9%2f0a%2ff7d90a70f693522d07e595cc675bccb7.jpg&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2fcc%2f8d%2f2b%2fcc8d2b98b462e769858c6ba23e6a6f5b.gif&t=1&text=0&width=87 9 Galeride Göster
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 11 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 12 yıl
Mesaj Sayısı: 19
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 263
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 1.781 (Bu ay: 43)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 1 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Konu Dışı / Off Topic
Mesajları
İkinci El Referansları
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız