Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Şimdi Ara
D
@drakula132
er
"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör

0 takipçi
Özel Mesaj

Er
04 Eylül 2008
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
0 üye
Görüntülenme
Toplam: 1 (Bu ay: 0)
Fırsat Ekle
Gönderileri
D
drakula132 (Kamil Abuzer) · TYT / AYT / YDT altına konu açtı. 12 yıl

LYS Sakal Prosedürü ACİL ve ÖNEMLİ

arkadaşlar yarın mat geo oturumu var. bi sorum orucak bugün sosyal sınavıma giren varsa.

Kimliğimde fotoğrafım hafif sakallı 3 haftalık felan. Şuanki sakalım 4 hafta oldu (lise son öğrencisiyim). Uzunluğu 1 cm felan ama yüzümün her yerinde cıkıyo. sakalımı da kesmek istemiyorum ne yapsam kessem mi. sınava almama gibi bişey olur mu? bu arada sımava giriş belgemdeki resimde hiç sakal yok. ama sınava giderken kimlik de yanımıza alıyoruz sizce bişey derler mi

sakaldan muzdarip olmayalım :)
21 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
D
drakula132 (Kamil Abuzer) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 13 yıl

Vücut şeklim böyle nasıl daha iyi olur

Yardım almak istedim. 17 yaşındayım öğrenciyim. sınavlardan ve dersaneden dolayı şuan spora gidemiyorum. 1.65 boyunda 55 kiloyum. geçen senenin 3 aylık yaz tatilinin tamamında ve sonrasında 1 ay daha spora gittim. toplam 4 ay spora gittim geçen sene. Bu sene de başlıycam . fakat vücudum fazla kilo verdiğim için yağlı olduğunu düşünüyorum. geçen sene 71 kiloydum .

şuanki durumuma bakıp yaz tatilinde ve 15 tatilde (1 ay da öyle spora gitcem) , gene 4 ay spora gitcem bu sene , gidince sporda neler yapmalıyım. Omuz kol sırt kası felan istemiyorum. sadece six pack ve göğüs kasını belirgin etmek istiyorum. abartılı olması şart değil. sayılabilcek kadar olsa yeter :)

şuanki vücudum:


-

-


* Biraz görüntü kirliliği sanırım kıllar kusura bakmayın :D

yani istediğim vücut tipi :




bu tip bi vücudum olsa yeter. kollar aşırı şişik değil omuz idare eder, six pack kasmadan belirgin olsun bide göğüs hatları sıkı olsun yani belli olsun istiyorum. Nekadar çalışsam ve hangi aletlere, hareketlere önem versem o 2 resimdeki gibi olur?

Şimdiden teşekkürler..
7 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Hakkında
Konum: İstanbul
Forum İmzası:
:D
Resimler
https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f3a%2f35%2f96%2f3a359684876fbd174947b6b972cb007f.jpg&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f9c%2fb3%2fc9%2f9cb3c94fcec1c666e20cabcfde1fca1d.jpg&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2fba%2f8f%2fc4%2fba8fc4114575c74c1376ee3312dfb9b6.jpg&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f4d%2f09%2f28%2f4d092859c7dfd963d7114fe6956bfde6.jpg&t=1&text=0&width=87 4 Galeride Göster
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 5 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 11 yıl
Mesaj Sayısı: 11
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 15
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 209 (Bu ay: 0)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 0 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Asus
Mesajları
İkinci El Referansları
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız