Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Protein tozu aldıktan sonra başıma gelenler.. ( Deneyimi olanlar içeri ) (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: Asil_95
quote:
Orijinalden alıntı: car_26
vücudunun süt,süt tozu ve ürünlerine alerjisi varsa normaldir.
neden gerek duyuyorsunuz şu protein tozuna ? 100gr tavuk göğsü ufacık birşey ama 1 ölçek protein tozuna eşit doğal yollarla alınamayacak birşey değil sihirli değnek felanmı sanıyorsunuz
takviye kullandığın zaman üre,kreatinin,trigliserit,AST,ALT değerlerinin artması normal
cidden bende anlamıyorum protein tozlarını o kadar fiyatı var bide günde 200 gr tavukgöğsü , 200 gr ton balığı ve sabah peynirli,yumurtalı kahvaltı başka neye ihtiyaç var ki ?
Protein tozuyla yumurta-tavuk gogusu aynı şey mi arkadaş hepsinin yeri ayrı.
Tavuk dediğin 3-5 saat arası sindiriliyor,whey protein tozu ise 30 dakika.
-
Üre değerlerinin yüksek olması zararlımı ? Kalıcı bir sorun yaratırmı ? Sadece su ile çözülürmü ? -
4-5 kutu protein tozu bitirmişimdir hiç böyle bişey gelmedi başıma. -
Hocam son durum ne? Bugün kan tahlili yaptırdım ve üre değerim 56 çıktı. Normal sınır 50'ymiş ama benimki baya yüksek çıktı. Bakalım idrar tahlili sonucu bekliyorum ama içime kurt düştü. Sadece antrenman günleri optimum kullanıyorum 1 ölçek ve onun dışında da her gün düzenli olarak tavuk göğsü, yumurta ve ton balığı yiyorum. Acaba böbreklerde gerçekten bir şey mi var, bilgili arkadaşlar aydınlatırsa sevinirim -
quote:
Orijinalden alıntı: Scarlett Johansson
Hocam son durum ne? Bugün kan tahlili yaptırdım ve üre değerim 56 çıktı. Normal sınır 50'ymiş ama benimki baya yüksek çıktı. Bakalım idrar tahlili sonucu bekliyorum ama içime kurt düştü. Sadece antrenman günleri optimum kullanıyorum 1 ölçek ve onun dışında da her gün düzenli olarak tavuk göğsü, yumurta ve ton balığı yiyorum. Acaba böbreklerde gerçekten bir şey mi var, bilgili arkadaşlar aydınlatırsa sevinirim
Yoğun fiziksel aktiviteler sonucu üre artması doğal birşey, sitrülin malat içeren gıdalar, supplementler veya hap şeklinde destek alman lazım stimol adlı hap var onu da kullanabilirsin en önemlisi su tüketimini 2 katına çıkar.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi QuickPlay -- 4 Şubat 2015; 13:16:25 > -
quote:
Orijinalden alıntı: QuickPlay
quote:
Orijinalden alıntı: Scarlett Johansson
Hocam son durum ne? Bugün kan tahlili yaptırdım ve üre değerim 56 çıktı. Normal sınır 50'ymiş ama benimki baya yüksek çıktı. Bakalım idrar tahlili sonucu bekliyorum ama içime kurt düştü. Sadece antrenman günleri optimum kullanıyorum 1 ölçek ve onun dışında da her gün düzenli olarak tavuk göğsü, yumurta ve ton balığı yiyorum. Acaba böbreklerde gerçekten bir şey mi var, bilgili arkadaşlar aydınlatırsa sevinirim
Yoğun fiziksel aktiviteler sonucu üre artması doğal birşey, sitrülin malat içeren gıdalar, supplementler veya hap şeklinde destek alman lazım stimol adlı hap var onu da kullanabilirsin en önemlisi su tüketimini 2 katına çıkar.
Araştırdım biraz ama direk böbrek yetmezliği belirtisi yazınca korktum biraz açıkçası. Günde 3 litre su içiyorum aslında, daha fazla içerim o sorun değil hocam da bu stimol hapı işe yarar mı, ona göre alayım
-
Scarlett Johansson
kullanıcısına yanıt
Günlük protein ihtiyacının çok üstünde almanın sonucu olabilir, toz olarak değil de. -
Kollarda bileklerde alerji yapabilir, bol bol su iç ve sebze tüket alkali için.
Tek başına üre yüksekliği böbrek problemi değil
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Scarlett Johansson
quote:
Orijinalden alıntı: QuickPlay
quote:
Orijinalden alıntı: Scarlett Johansson
Hocam son durum ne? Bugün kan tahlili yaptırdım ve üre değerim 56 çıktı. Normal sınır 50'ymiş ama benimki baya yüksek çıktı. Bakalım idrar tahlili sonucu bekliyorum ama içime kurt düştü. Sadece antrenman günleri optimum kullanıyorum 1 ölçek ve onun dışında da her gün düzenli olarak tavuk göğsü, yumurta ve ton balığı yiyorum. Acaba böbreklerde gerçekten bir şey mi var, bilgili arkadaşlar aydınlatırsa sevinirim
Yoğun fiziksel aktiviteler sonucu üre artması doğal birşey, sitrülin malat içeren gıdalar, supplementler veya hap şeklinde destek alman lazım stimol adlı hap var onu da kullanabilirsin en önemlisi su tüketimini 2 katına çıkar.
Araştırdım biraz ama direk böbrek yetmezliği belirtisi yazınca korktum biraz açıkçası. Günde 3 litre su içiyorum aslında, daha fazla içerim o sorun değil hocam da bu stimol hapı işe yarar mı, ona göre alayım
quote:
Etkin madde: 1 g Sitrülin malat (566.44 mg L-sitrülin ile 433.56 mg DL-malik asit karışımı)
Yardımcı maddeler: 2.806,09 mg'lık bir saşe için povidon, sodyum hidrojen karbonat (E500ii), maltodekstrin 6, sodyum sakarin, çilek aroması (aromalı maddeler, arap zamkı, maltodekstrin
içeriği bu, diğer maddelere alerjin yoksa günde 1-2 tane kullanabilirsin tabi sen bunu doktorunla konuş, veya içeriği daha sade olan bir hap da önerebilir onun bildiği varsa, önemli olan içinde sitrülin malat olması.
-
Kiloma göre protein ihtiyacım 130 gram ama ben o kadar almıyorum sanırım. Yulaf ezmesi falan yiyorum sonuçta bitkisel protein, ancak bitkisel proteinler ile 130 grama yaklaşıyor hocam. Ama ölçüleri yanlış ayarlayıp daha fazla da alıyor olabilirim doktorla bi' konuşacağım @Magnetic Monopole
İçim biraz olsun rahatladı hocam, su tüketimini artıracağım @trust06
Aynen hocam doktorla konuşayım önce, o da belki bu hapı önerir. Hiçbir şey önermezse alırım bunu artık. Teşekkürler öneriler için
@QuickPlay
-
quote:
Orijinalden alıntı: Scarlett Johansson
Kiloma göre protein ihtiyacım 130 gram ama ben o kadar almıyorum sanırım. Yulaf ezmesi falan yiyorum sonuçta bitkisel protein, ancak bitkisel proteinler ile 130 grama yaklaşıyor hocam. Ama ölçüleri yanlış ayarlayıp daha fazla da alıyor olabilirim doktorla bi' konuşacağım @Magnetic Monopole
İçim biraz olsun rahatladı hocam, su tüketimini artıracağım @trust06
Aynen hocam doktorla konuşayım önce, o da belki bu hapı önerir. Hiçbir şey önermezse alırım bunu artık. Teşekkürler öneriler için @QuickPlay
şunu unutma yanlız protein kaynaklarının biyolojik emilim oranları vardır yani aldığını zannettiğin kadar protein almıyor olabilirsin bu yüzden bitkisel proteinleri diğer protein kaynaklarıyla birlikte karıştırmaya gayret göster, iyi günler..
-
Scarlett Johansson
kullanıcısına yanıt
kreatinin ve varsa ürik asit sodyum potasyum kalsiyum değerlerin ne çıktı ? üre yükselmesinin bir çok nedeni var tek başına bir anlam ifade etmez. -
1 ölçek spordan sonra iç yeni başlayan için gün içinde 2 ölçek gereksiz -
İnsanlar çok tek taraflı düşünüyo beslenme konusunu.
Spor yapıyosan ve yüksek protein alıyosan vücudu her konuda normalden fazal beslemen lazım. Normal insanın su ihtiyacı 1,5 - 2 litre falandır. Simdi sen spor yapıp bide yüksek protein alıyosan bu miktarı 3-4 litreye çıkarman gereken. Aynı şekilde vitaminlerini minerallerini tam alıyo musun ? Bitkisel yağ tüketimin nasıl ? Karbonhidrat alımının en az %25 i kadar lif tüketiyo musun ?
Sende olan bu durumun bunlarla alakası yoktur muhtemelen ben yazılan yorumlara hitaben yazdım bunu.
Üre boşaltım sistemiyle alakalı bir durum. Binlerce farklı şey var buna sebep olabilecek. Adam gibi bir doktora gitmeni tavsiye ederim. Proteinden olabilir demek için 6 sene okumaya gerek yok çünkü. -
Biraz sacma olabilir ama aklıma ilk gelen sabah alman oldu. Aslında pek bir fikrim yok ama sabah aldığın proteinin whey oldugunu düşünüyorum ve harcayamadığını düşündüm daha 3 ay olmuş başlayalı sabah kullanmayı kes 1 hafta bakalım ne olacak.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: CONQUER.
kreatinin ve varsa ürik asit sodyum potasyum kalsiyum değerlerin ne çıktı ? üre yükselmesinin bir çok nedeni var tek başına bir anlam ifade etmez.
Sonuçlar şimdi elime geçtim hocam. Kreatinin 1,22 ürik asit 5,24 sodyum 138 potasyum 4,57 kalsiyum da 9,20. Üre 56'ydı zaten. Üre dışında bir tek kreatinin sınıra yakın o kadar. Dedim protein tozu kullanıyorum, yok kullanma onlar kalbi büyütüyor falan diye bir sürü vaaz verdi. 1 hafta falan kullanmayacağım bakalım sonuçlar nasıl olacak -
Scarlett Johansson
kullanıcısına yanıt
normal abartılacak bir durum yok kan vermeden önceki gün ağır antreman yaptıysanız veya bir önceki akşam fazla et az su tüketimi gibi şeyler olduysa normal denilebilir. Benim üre değil ama kreatinin 1.4 çıktığıda oldu 2 gün antreman yapmadım tekrar ölçtürdüm 1.01 çıktı.araştırmalar sonucunda bazı bodybuilderlarin kreatinin değerinin 2.0 olmasına rağmen sağlıklı böbreklere sahip olduğunu gösteriyor.spor sonrası olsun protein tüketimi(whey et tavuk mercimek vs. farketmez) vücutta atık maddeler olusuyor bunlar böbrek tarafından filtre edilip idrar ile atılıyor.yinede içiniz rahat olması için tekrarlayın isterseniz testi 
-
Evet hocam ağır bir antreman yaptım ve akşam da tavuk yemiştim. Sanırım ondan dolayı dediğiniz gibi. Doktor 2 hafta sonra gelip tekrar tahlil vermemi söyledi. O zamana kadar protein tozu kullanmayacağım sadece bakalım sonuçları ne kadar etkileyecek
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
optimum ben de sivilce yapmıştı.. diğerlerinde böyle bir sorun olmadı ama..
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
