Body sporunu yaklaşık 2 aydır yapıyorum takviye olarak protein tozu almak istiyorum sizce şuan başlamalımıyım yoksa erken mi? yaş 22 boy 1.80 kilo 71 yorumlarınızı bekliyorum . teşekkürler.
Tavsiye edilen süre 6 aydan sonra ama eğer günlük protein ihtiyacınızı karşılayamadığınızı düşünüyorsanız almaya başlayabilirsiniz herhangi bir sakıncası yoktur protein tozunun.
71 x 1.5 dan yaklasik 110gr gunluk protein ihtiyacin var, bu degerleri yakaliyamiyosan almanda sakinca yok.
bir kaç ay daha normal beslen sonra almak ıstıyorsan al bence şuan programın pek agır degıldır gerek yok
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme