Yeni Kayıt
1 Mobil
Konudaki Resimler
gün içinde böyle bir fark olması doğal mı?
Sabah-Akşam Kilo Farkı: Neden ve Ne Kadar?
Günlük rutinimizde, sabahtan akşama kadar vücut ağırlığımızda dalgalanmalar yaşanması normaldir. Bu dalgalanmaların birkaç nedeni vardır ve miktarı kişiden kişiye değişebilir.
Açken ve Tokken Kilo Farkı
Yemek yedikten sonra mide ve bağırsaklar yiyeceklerin sindirimini gerçekleştirir. Bu süreçte su ağırlığı kazanılır ve bu da tartıda kilo almışsınız gibi görünmenize neden olabilir. Aç karnına tartılmak genellikle daha doğru bir ağırlık ölçümü sağlar.
Gece ile Sabah Arasındaki Kilo Farkı
Uyku sırasında vücut sıvı kaybeder. Bu sıvı kaybı, geceden sabaha kadar birkaç kilogram farkına yol açabilir. Sabahları tartıldığınızda genellikle akşam tartıldığınızdan daha hafif olursunuz.
Akşam Tartıda Kaç Kilo Fazla Çıkarız?
Akşam tartılınca kaç kilo fazla çıkacağınızı yemek yeme alışkanlıklarınız ve sıvı tüketiminiz etkiler. Akşam yemeğinde ağır bir yemek yerseniz ve bol sıvı tüketirseniz, tartıda daha fazla kilo almış gibi görünebilirsiniz.
Sabahtan Akşama 2 Kilo Farkı
Sabahtan akşama 2 kilo fark, genellikle çok büyük bir farktır. Bunun nedeni genellikle sıvı tutulması veya ödem olabilir. Ancak, altta yatan tıbbi bir durumun belirtisi de olabilir. Bu nedenle, bu kadar büyük kilo dalgalanmaları yaşarsanız bir doktora danışmanız önerilir.
Özetle:
- Sabah ve akşam tartılma arasındaki kilo farkı, yemek yeme alışkanlıkları, sıvı tüketimi, sıvı kaybı ve diğer faktörlerden kaynaklanır.
- Aç karnına tartılmak daha doğru bir ağırlık ölçümü sağlar.
- Gece ile sabah arasındaki kilo farkı genellikle birkaç kilogramdır.
- Akşam tartıldığınızda kaç kilo fazla çıkacağınız yediklerinize ve içtiklerinize bağlıdır.
- Sabahtan akşama 2 kilo fark yaşarsanız, altta yatan bir tıbbi durumun belirtisi olabilir ve bir doktora danışmalısınız.
. Hatta kilomda yaklaşık aynı seninle sanırsam bi 73 oluyorum bi 71 hatta 2 saat önce 70.5 oldum en son 
nasıl bir diyet o paylaşabilir misin? gerçi benim 16 kilo hedefim yok, 68, 69 olsam bildiğin zayıf olucam gibi. tabi kime göre neye göre 68, tartı artı eksi 10 kilo ile ölçüm yapıyor.
Hızlı 
