Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Under Armour UA Charged Commit TR 4 Antrenman AyakkabısıErkek : Amazon.com.tr: Moda
https://www.amazon.com.tr/dp/B0BZXKF5XK
7 sa. önce paylaşıldı
|
Seated Barbell Shoulder Press yapıyorsanız veya muadili olduğunu düşündüğünüz omuz press hareketleri varsa tavsiyeleriniz, taktikleriniziden bahsedebilir misiniz lütfen? SBSP hareketinde dikkat etmem gereken noktalar nelerdir, sehpayı nasıl ayarlamam lazım, omzumu bu hareketi yaparken nasıl daha iyi hissedebilirim? Şimdiden yanıtlar için teşekkürler! |
|
smith ile yap shoulder pressini. 90dan bi tık az açı olsun. iyice gerdir, indir de kas esnesin gerilsin. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
Hızlı 
