Serious Mass ve Beef Amino kullanımı

isiqaqa · 2014-12-24T20:41:02.0000000+03:00

Merhaba arkadaşlar. 4 ay filan filan oldu BB yapalı. 4 ayda 10 kilodan cok aldım. Şimdi 62 kiloyum. Boyum 1.80 filan boyle. Öncesinde Optimum Nutrition- Whey Gold Standard ve Full Mass diye gainer kullandim. Şimdi Amerikadan Serious Mass ve Universal Nutrition-Beef Aminos aldım. Bunları ek olarak nasıl kullanmalıyım? Antrenman günleri ve antrenman off günlerinde. Ve ne kadar sütle? Bi de Serious Massi içindeki ölçüği kadar dolu kullanmak istemiyorum. Bence çok olur bana. Ne öneriyorsunuz? Yardımcı olursanız çok sevinirim :) Önceden teşekkürler :)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Samsung Galaxy S25: Yapay Zeka Parmaklarınızın Ucunda https://www.amazon.com.tr/stores/page/92F263DE-74F5-45CA-B8EE-2FA578898A76?ref_=s25dh

Taç Jersey Düz Dış Kumaş:%100 Pamuk, İç Dolgu: Polyester Yorgan Seti, Gri, Tek Kişilik : Amazon.com.tr https://www.amazon.com.tr/dp/B095MDCWK3 11 sa. önce paylaşıldı

Ugreen 2400DPI 2.4Ghz Wireless Kablosuz Sessiz Mouse Mavi : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B0C3XJT3NV 11 sa. önce paylaşıldı