kesinlikle boş durmak, hareketsizlik, insanın veseveseli düşüncelerle tamamen baş başa kalması demek. hareket ettiğimizde vücudumuzda stres hormonu azalıyor. o yüzden her ne kadar tembelliğe alışmış olduğumuz için zor olsa da konfor alanından çıkmamız gerekiyor :/ |
Bildirim