Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Smaç basmak istiyorum.
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
up -
Tercihen ağırlıklı/pliometrik idman lazım, çünkü pek ideal bir boyun yok. Aradaki farkı ciddi şekilde sıçramanı ve topu kavrama kabiliyetini geliştirerek kapatman lazım. Çift ayak/tek ayak sıçrayışlarından hangisi dominant bunu belirlemek lazım. Sonrasında da Tekniğine bakmak lazım. Quad/hamstringlerin ne derece kasılıyor, calflarını işin için katabiliyor musun, core sağlam mı, momentum yerinde mi. Bana kalırsa basma gitsin, çok anlamsız. Senin yaşında kendimi yırtardım, belli bir uğraş sonucu vurmaya başladım. İlk vurduğumda çok iyiydi hissi ama sonrasında anlam ifade etmedi. Basketbol smaç basma oyunu değil, sayı yapma ve engelleme oyunu.
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Çalışmaya başla 1 ayda çembere değmeye başlarsın. 2 ayda çemberi çekersin asılı kalırsın. Sonrasını bilemiyorum çünkü ben de yapamadım
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Ben 13 yaşında 165 boyundayım ve 280 potayı çekebiliyorum yani boy veya yaşla çok ilgisi yok çalışmaya bağlı
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
