20li yaşlarda herkesin aşağı yukarı aktif hayatı olduğu için geneli fit Ama yıllarca spor yapan biri ,30 yaşındaysa , yaşıtları arasında dağlar kadar fark oluyor. 30 yaşına gelince çoğu kişi salmış oluyor kendini , biraz kaslıysanız çok fark ediliyorsunuz bu yaşta. İş hayatında hızlı yükselme konusunda da önemli. Sağlık için de önemli |
Spor yapmanın faydaları en çok ilerleyen yaşlarda çıkıyor
-
-
Ağırlık kaldırmak hamallıktır. Kendi vücut ağırlığınla güçlenme, dayanıklılık, esneklik, denge odaklı spor yapmıyorsan gerisi boş zaman kaybı berbat gözüküyor bi işe de yaramaz.
-
quote:
Orijinalden alıntı: AltioremAğırlık kaldırmak hamallıktır. Kendi vücut ağırlığınla güçlenme, dayanıklılık, esneklik, denge odaklı spor yapmıyorsan gerisi boş zaman kaybı berbat gözüküyor bi işe de yaramaz.
senin gibiler oldukça ben daha çok ekmek yiyorum
teşekkürler. lütfen devam edin bu kafayla. ahaahha
-
Ekmek falan yediğin yok hayal dünyanda kendini kandırmaya devam et. DH'nin harun abilerinden birini bulursun belki
-
Erken yaşta spora başlarsan ileride çok rahat edersin.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Guest-8FB5351A6Erken yaşta spora başlarsan ileride çok rahat edersin.
bu doğru
-
quote:
Orijinalden alıntı: AltioremEkmek falan yediğin yok hayal dünyanda kendini kandırmaya devam et. DH'nin harun abilerinden birini bulursun belki
yav ne alakası var birader.
-
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: arapaşığıumarım şaka yapıyosundur , sağdaki ameliyat sonraı görüntü
kısa süre içinde iyileşti zaten
Ayrıca şu adamın yaşadığı hayatın %10'unu yaşamayanlar yorum atmasın lütfen..
-
Ne düzelmesi balık adam adam giderek kötüye gitti, yatalak kaldı en son. O iyi hali daha. Eklem filan kalmadı adamda, şuan o 2. fotodan çok daha kötü halde. Paylaşım filanda yapmıyorlar artıkquote:
Orijinalden alıntı: Guest-89183934Bumarım şaka yapıyosundur , sağdaki ameliyat sonraı görüntü
kısa süre içinde iyileşti zaten
Ayrıca şu adamın yaşadığı hayatın %10'unu yaşamayanlar yorum atmasın lütfen..
Alıntıları Göster
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: arapaşığı
Ne düzelmesi balık adam adam giderek kötüye gitti, yatalak kaldı en son. O iyi hali daha. Eklem filan kalmadı adamda, şuan o 2. fotodan çok daha kötü halde. Paylaşım filanda yapmıyorlar artık
Alıntıları Gösteree ronnie colemanı atarak ne amaçlıyorsun
her spor yapan böyle mi olacak diyorsun? avutma kendini
-
)
-
Ağırlık kaldırma diyince neden akla arnold, ronnie gelir ki? Bu adamlar hayatlarının önemli bölümünü spordan elde ettikleri fizikle kazandılar yani onların amacı iyi görünmenin ötesinde para kazanmaktı. Yok ağırlık kaldırmak hamallık yok ileride sakat olursun bunlar içi boş laflar, elle tutulur hiç bir yanı yok. Vücut geliştirme olayına 1950 lerden sonra steroid girmesiyle doğallığını kaybetmiştir. Bugün ilaç almayan spor yapan kişi Arnold olmak yerine 1950 öncesi bodybuilderları örnek almalıdır. Zaten 40 sene çalışsan ne arnold ne de ronnie olursun bu adamlar kendileri bile kabul ediyor çeşitli ilaç kullandıklarını zaten kullanmak zorundalar çünkü ne kadar sağlam uyusanda, beslensende, spor yapsanda insanın genetik bir limiti vardır.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Fitnes bir getirisi olacağını sanmam ama boks'un çok avantajı olabilir yaşlılıkta
En Beğenilen Yanıtlar
Tüm Yanıtları Genişlet
Ağırlık kaldırmak hamallıktır. Kendi vücut ağırlığınla güçlenme, dayanıklılık, esneklik, denge odaklı spor yapmıyorsan gerisi boş zaman kaybı berbat gözüküyor bi işe de yaramaz. |
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X