Arkadaşlar eskiden kendi çapında spor yapan biriydim. Şimdi profesyonelde yapmak istiyorum birkaç hafta sonra spor salonuna yazılacağım ne zamandan itibaren kaslar belirginleşir?, split mi yapmalı yoksa fullbody mi? boy 1,85 kilo 77 ayrıca spor yapmadığım günlerdede orta tempoda uzun mesafe koşu yapmayı düşünüyorum
up
forumda gez biraz
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme