Şimdi Ara

SPORDAN SONRA DERS VERİM KAN ŞEKERİ

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
3
Cevap
0
Favori
104
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • 1-1.30 saat spor salonunda Full body olarak çalışıyorum. Çalıştıktan sonra yemek yeyip derse oturuyorum yaklaşık 20-25 dk geçmiş oluyor.(spor salonu yakın).Derse başlayınca 1-2 saat odaklanmada sorun yaşıyorum,verimim çok düşük oluyor ve ben sporu daha çok sağlık ve derslerim için yapıyorum.Bu verim düşüklüğünü yaşamamın nedenini kan şekerine bağlıyorum.Bunun başka açıklaması var mı?



  • Vücudun onarım moduna geçmesi, glikojen depolarının boşalması.Yediğin öğüne göre de kan şekerinde dalgalanma olması seni daha çok yorar ant. Sonrası..

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Fitness dan sonra tavuk yemek?
    7 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.