Uyku problemi xiamoi mi band 4

Uzun zamandır gün içinde yorgun oluyorum. Sürekli uykum geliyor lakin gece olmadan hayatta uyuyamam. Okulda başımı sıraya koysam 2 ders boyunca 5 dakka kestiremezdim. Gece uykudan uyandıktan sonra birdaha uyuyamam. Xiamoinin mi band 4 bilekliğini aldım ve uykumu ölçtüğünü fark ettim. Hergün aynı saatte yatıp aynı saatte kalkıyorum(Gece 12 sabah 8). Yani 8 saatlik bir uykuda 40-50 dakika arası derin uyku oluyorum. Kardeşime aldığım bileklikte uykudayken sürenin yarısı derin uykuda geçiyor. İnternet araştırdığımda da uykumun yarısının bu sürede geçmesi gerekiyormuş. Çok yorgunum hiçbir zaman dinç kalkamıyorum üzerine sporcuyum. Hangi bölüme hangi doktora gitmeliyim yardımcı olun bana yıllardır çekiyorum bu sıkıntıyı