uyku sorunumu nasıl çözerim 12 saat uyku bile yetmiyor (2. sayfa)

ebobekok. · 2024-11-18T16:23:36.0000000+03:00

haftalardır gece 2de yatıyorum çok da geç değil ama öğlen 4de uyanıyorum 14 saat uyku mu olur normalde planım 00:30 olmadan uyuyup 8:30da kalkmak ama şu uykuyla dediğim saatte uyumak bile imkansız Odam çok sıcak ve karanlık biraz buna bağlamaya başladım o yüzden salonda yatmaya ve bugün hiç uyumayıp yarın erken yatmaya karar kıldım başka önerileriniz var mı ilaç vs de olur

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

JACK & JONES JORLINEN BLEND KNIT SS POLO SN Triko Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CBXX951L 20 sa. önce paylaşıldı

KOBB KB200 12Volt 150 PSI Ayarlanabilir Dijital Basınç Göstergeli Hava Lastik Şişirme Pompası : Amazon.com.tr: Otomotiv https://www.amazon.com.tr/dp/B08BGK4HXR 2 yıl önce paylaşıldı

adidas ADIDAS SWITCH RUN W Koşu AyakkabısıKadın : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0C78ZQQT1 5 sa. önce paylaşıldı