dediğim gibi ilk 400m sprintte sıkıntı hissetmiyorum fakat 2. sprintte kollarıma yeterince kan gitmiyor gibi. yaklaşık 24km hıza çıktığımda yaşadığı durum.
bu normal mi, çünkü 14-15km hızlarda bunu yaşamıyorum.
veya sprint aralarında farklı bölgeleri çalıştırıyorum, vücut oraya kan yetiştirmek isterken yaptığım şeyemi sebep oluyor.
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme