vücudum nasıl? (ss'li)

evet fikirleri bekliyorum...

yapıcı eleştirilere de açığım.

Gelişir

temmuz 2021'den beri çalışıyorum

güzel hocam beğendim ben çok iri sevmiyorum zaten benim de buna yakın bir vücudum var

? Bu spordan gram anlamadığın belli. En az 1 senelik emek var burada.

tavuk, dana, tofu, protein tozu, ne varsa :))

Gayet iyi kardesim yag oranin dusuk kas oranin cok cok iyi. Bu hali guzel bundan sonra hacim kazanabilirsin istersen ama karsi cinsin tercih ettigi vucut bu daha fazla kasi sevmiyor kadinlar.

Genetiğin iyi gibi çok gelişirsin.