Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Yarin 6km kosu var..Yardim
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: nP4BlacK0uT
Ben olsam şahsen şöyle yapardım;
Sabah kalkınca aç karna fındık veya yerfıstığı yanında %100 meyve suyu,
30 dk - 1 saat sonra kahvaltı: haşlanmış yumurta, yulaf ezmesi, keçiboynuzu pekmezi, bal
tesekkurler.Ama asil sorun kosu sirasinda dalagimin sisme ihtimali -
Her tarafına ben-gay sür -
dalagı aldırabilirsin -
quote:
Orijinalden alıntı: Reuback
dalagı aldırabilirsin
Nöbetçi dalakçı bulması sence de zor değil mi? -
bol bol nişastalı ürünler tüket ki kusmayasın. -
çok fazla yeme.Herzamanki kahvaltını yap.ekstra bişi yok.o yedigin fındık fıstık zaten sana 2 3 saat kadar sonra etki eder enerji olarak.o yüzden bosuna şişkinlik yapcak şeyler yeme.Cok suda içme az az.. -
redbull meyva suyu besinler tüket ceviz,badem,fıstık,fındık,antepfıstık karışımı besleyici bir yiyecek vardı atom isimli marketlerde bakkallarda bulabilirsin müthiş birşey -
Tahin pekmez fındık fıstık kaju ye sakın süt içme laktik asit yorgun yapar.Protein karbonhidrat ye;) Kendinide psikolojk olarak hazırla -
10 kutu redbull ic -
tempoyu iyi ayarla
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
