Şimdi Ara

ZIPLAMA GELİŞTİRME

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
5
Cevap
0
Favori
193
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Zıplamam hiç tatmin edeci derecede değil smaç basmak istiyorum.Boyum 1.89 kilom 95 çembere dokunamıyorum.kilo vermeye yavaş yavaş başladım ama bunun yanında zıplamamı da geliştirmek istiyorum.Neler yapılmalı ? air alert 3 falan duydum ama bel ağrısı yapıyormuş baya sanırım.



  • Bel değil de diz de sakatlanma yapabilir kilon zaten fazla şimdilik tavsiye etmem. Yaş kaç bu arada ona göre tavsiye vereyim.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 16
  • Biraz kilo verirsen air alert yardımcı olur koşu ve antreman yapmanda fayda sağlar kas kütleni artirman lazım yani

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Anladım hocam teşekkürler yardımların için
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.