1 ayda %kaç yağ yakarım

Mertistee · 2024-07-16T20:39:48.0000000+03:00

Merhabalar kötü zamanlar geçiriyorum 2 senedir kilom çok fazla oldu diye spor salonuna yazıldım boyum 177 kilom 126,9 mac fite yazıldım ve obezite olduğum için acil kardiyo ve spor yapmamı söyledi koçlar malum yeni başladım diye yeni makinelerde başlattılar full body 4×12 yapıyorum birde eğim 6 hız 5 45dk kardiyo yapıyorum 1 ayda yaklaşık %kaç yağ kaybedebilirim bu arada çok sıkı diyete başladım

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

JACK & JONES JJEURBAN EDGE TEE LS O-NECK NOOS Tişört Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CL7YY6WN 4 sa. önce paylaşıldı

Şarjlı Araç Süpürgesi Ev-ofis-araba Kullanımı Çok Fonksiyonlu Emiş Gücü 8500pa - Üfleme - Lt-117 Neo : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B0DD5N1TRN 6 gün önce paylaşıldı

Philips 3'lü Çocuk Korumalı priz 1.5 M Beyaz, CHP2134W/62 : Amazon.com.tr: Yapı Market https://www.amazon.com.tr/dp/B0CVB94QBX 7 ay önce paylaşıldı