Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Şimdi Ara
@Mertistee
er
"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör

0 takipçi
Özel Mesaj

Er
29 Haziran 2022
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
0 üye
Görüntülenme
Toplam: 7 (Bu ay: 0)
Fırsat Ekle
Gönderileri
Mertistee · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 4 ay

Kardiyoda nabzım aşırı yüksek 192

Abilerim selamlar spora başladım yağ oranım 36 çıktı fakat kas kütlemde yüksek çıktı bol bol antrenman bol proteinli bir diyet ve antrenman sonrası 20-30 dk kardiyo yapıyorum fakat kardiyoda makinenin gösterdiği bilgilerde nabzım 190lara bile çıkıyor yüksek nabzın yağ yaktığını biliyorum ama bu kadarı aşırı fazla değil mi (makinelerin nabız ölçümünde sıkıntı yok arkadaşımın çok normal çıkıyor)
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
Mertistee · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 4 ay

Sustanon ile kür planlıyorum yardımcı olur musunuz

Abilerim selamlar spor için küre başlamayı düşünüyorum pek bilgim yok yardımcı olmanızı istiyorum lütfen yapma veya bilgisizsen girişme mevzularına girmeyin haftada pazartesi olmak suretiyle 250mg sustanon almayı düşünüyorum fakat jinekomasti riski falan filan diyorlar yağ oranım çok fazla definasyon için kullanacağım sizden isteğim bana baştan aşağı yardımcı olmanız şimdiden teşekkürler
1 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Mertistee · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 4 ay

Yağ yakma kürü lazım acil

Abilerim kardeşlerim selamlar spor salonuna yazıldım daha önceden 1 yıl evde yaptım spor geçmişim orta yani diğer sporlarda da biraz çabaladım neyse yağ oranım 36.5 çıktı ama çok sağlam olmasa da idare edecek kas kütlem var yağ yakmak için küre girmem lazım yapma falan demeyin onun için açmadım konuyu yağ yakmak için kür lazım her gün 1.30 saat ağırlık 30dk yürüyüş yapıyorum salonda ekstra olarak da küre girmek istiyorum önceliğim tablet kürler fakat öyle olmaz diyorsanız tavsiye istiyorum sizlerden şimdiden teşekkürler dostlar (not: testosteronumu da baya yükseltmek istiyorum kıllanma vs. Umurumda değil beni kurtarın yeter ki)
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
Mertistee · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 5 ay

1 ayda %kaç yağ yakarım

Merhabalar kötü zamanlar geçiriyorum 2 senedir kilom çok fazla oldu diye spor salonuna yazıldım boyum 177 kilom 126,9 mac fite yazıldım ve obezite olduğum için acil kardiyo ve spor yapmamı söyledi koçlar malum yeni başladım diye yeni makinelerde başlattılar full body 4×12 yapıyorum birde eğim 6 hız 5 45dk kardiyo yapıyorum 1 ayda yaklaşık %kaç yağ kaybedebilirim bu arada çok sıkı diyete başladım
4 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Mertistee · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 5 ay

Spor salonuna yeni yazılacağım götürmem gerekenler

Merhabalar yarın izmir point Bornova mac fit e kayıt olacağım ilk defa spor salonuna gideceğim yanıma şampuan havlu yedek tshirt iç çamaşırı ve ayakkabı aldım sanırım birde dolap kilidi getirmem lazımmış yeni öğrendim fakat şuanda alamam Mac fitte dolap kilidi satılıyor mu acaba
3 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Mertistee · Eğitim ve Sınavlar Genel Sohbet altına konu açtı. 6 ay

Paramedik vs Hemşirelik

Abilerim selamlar 11.sınıfa geçtim sağlık meslekte okuyorum malum ayt konularını ve derslerini biz işlemiyoruz çalışacak vakit de yok çünkü 4.20 okul çıkışımız ve meslek derslerimiz çok zor onlara anca çalışıyorum. Neyse sizlere sormak istediğim şey tyt de ilk ve acil yardım bölümü okuyarak paramedik olmak istiyorum bölümüm sayesinde sıralama da diğerlerinden önde duruyorum fakat paramedik maaşı yeterli mi ,ne kadar alıyorlar hiç bilmiyorum. Eğer yetersiz ve azsa dgs ile hemşireliğe yükseltmeyi düşünüyorum sizden isteğim aranızda varsa bu mesleklerden birinde olan maaşını belirtebilir mi lütfen yardımcı olun
4 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Mertistee · Balıkçılık ve Akvaryum altına konu açtı. geçen yıl

Beta balığım çok az veya yavaş hareket ediyor

kendime dün balık aldım ilk defa balık besliyorum lepistes(5) ve beta(1) aldım fakat beta çoğu cins ile kavga ettiği için betayı bir fanusta besliyorum fakat balığım çok az hareket ediyor lepisteslere bakıyorum kıpır kıpırlar fakat beta öyle değil yem atsam bile umrunda olmuyor çok az hareket ediyor edince de yavaş yavaş fanusun etrafını dolaşıyor nedeni nedir sizce pek bilgim yok şimdiden teşekkürler

1 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 3 ay önce
Son Mesaj Zamanı: 4 ay
Mesaj Sayısı: 0
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 14
İkinci El Bölümü Mesajları: 4
Konularının görüntülenme sayısı: 1.381 (Bu ay: 137)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 1 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Diğer Sporların Gündemi
Mesajları
İkinci El Referansları
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız