+8 ay bebekler için muz dolgulu pankek tarifi

+8 Ay Bebekler İçin Muz Dolu Pankek Tarifi

+8 aylık ve üzerindeki bebekler için lezzetli, besleyici ve hazırlaması kolay bir muz dolgulu pankek tarifi sunuyoruz. Bu pankekler, bebeğinin ihtiyaç duyduğu temel besinleri sağlar ve aynı zamanda tatlı isteğini giderir.

Malzemeler:

• 1 olgun muz
• 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
• 1 yumurta
• 1/4 su bardağı süt
• 1/4 çay kaşığı kabartma tozu

İç Dolgu için:

• 1/2 adet ezilmiş muz

Yapılışı:

1. Bir kasede olgun muzu çatalla püre haline getirin.
2. Yulaf ezmesi, yumurta, süt ve kabartma tozunu püre haline getirilmiş muzun üzerine ekleyin.
3. Pürüzsüz bir hamur elde edene kadar tüm malzemeleri karıştırın.
4. Bir tavada orta ateşte biraz tereyağı eritin veya sıvı yağ ekleyin.
5. 1/4 su bardağı ölçü kaşığı kullanarak hamurdan tavaya dökün.
6. Pankeklerin üzerine bir kaşık ezilmiş muz ekleyin ve diğer bir 1/4 su bardağı hamurla kapatın.
7. Her iki tarafı da altın rengi alana kadar yaklaşık 2-3 dakika pişirin.
8. Sıcak servis yapın.

İpuçları:

• Pankekleri daha tatlı yapmak için hamura bir çay kaşığı bal ekleyebilirsin.
• Yulaf ezmesi yerine badem unu veya esmer pirinç unu kullanabilirsin.
• İç dolgu için bebeğin için uygun olan diğer meyveleri kullanabilirsin, örneğin çilek veya yaban mersini.

Muz Dolu Pankeklerin Faydaları:

• Muz, bebekler için önemli bir potasyum, lif ve vitamin kaynağıdır.
• Yulaf ezmesi, lif, protein ve sağlıklı yağlar açısından zengindir.
• Pankekler, bebeğinin büyümesi ve gelişimi için gerekli olan enerjiyi sağlar.