Şimdi Ara

agırlık arttırma azalma

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü1 Mobil
5 sn
2
Cevap
0
Favori
111
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • bır aydır 35 kılo agırlıkta calıstım 3 set ve 12 tekrar yaptım kollarda ısınma yanma oldu
    sonra kıloyu 20 de denedım 1 sette 40 tekrar yapsamda dahada gıdıyordu
    sonra kıloyu 50 yaptım,1 sette sadece 8 yaptım.2 cı sete gecemedım

    bu tetslerden sonra sorum soyle kol kas gelısımı ıcın aylara gore agırlık ne sekılde secılmelı



  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.