Merhaba.Spor salonundan sıkıldığım için ağırlık yeleği alıp bununla evde şınav barfiks tarzı antrenmanlar yapmayı düşünüyorum.Aşağıda linkini verdiğim tarz bir yelek alacağım ancak ağırlık yuvaları boş olarak geliyor.Ağırlığı arttırmak için bu yuvaların içerisine ne koyabilirim?Demir tozu felan düşündüm ancak çok pahalı.