Şimdi Ara

Akdeniz Diyeti Hakkında Herşey

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

1
Cevap

0
Favori

322
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konuya Özel

0 oy

Öne Çıkar

Cevapla

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Site Adı: Akdeniz Diyeti ve Listeleri
Site Adresi:http://www.diyetisyenim.org
PageRank Değeri: 0
Açılış Tarihi: 15/10/2013
Kullanılan Yazılım Dili: Wordpress
Site Açıklaması:

Kilo verdiren diyet listeleri arasında Akdeniz diyeti ilk sıralardaki yerini koruyor. Diyeti uygulayanlar çok kısa bir sürede eski fit görüntülerine kavuştuklarını söylüyor. Akdeniz diyeti Zayıflama Hikayelerieri de bunu doğrular nitelikte. Uzmanların yapmış oldukları araştırma doğrultusunda başta kanser ve kalp hastalıkları olmak üzere birçok rahatsızlığa karşı koruyucu özelliği bulunduğunu açıklamışlardır.

Akdeniz Diyetietinin temelleri ve diyet listesi Yunanistan’ın Girit bölgesi ve İtalya’nın güneyinde oturan halkın yeme alışkanlıklarından oluşturur. Birçok diyetisyen kilo vermek için kendilerine danışan kişilere çeşitli testler uyguladıktan sonra Akdeniz diyetini önermektedir.
Akdeniz diyeti tamamen günlük yediğimiz sebze ve meyvelerden oluşan beslenme programıdır. Mevsiminde yetişen sebze, meyve ve zeytinyağı, tam tahıllar, fasulye, fındık, bakliyat ve baharatlardan oluşmaktadır. Haftada 2 kere balık ve deniz ürünleri haftada 1 kez kararında olmak kaydıyla yumurta, peynir, yoğurt ve kümes hayvanları, ayda bir kez kırmızı et ve tatlıdan oluşmuştur.

Akdeniz diyetinin, Türkiye ve dünyada çok popüler sağlıklı diyetlerden biri olarak gösterilmesinin sebepleri arasında metabolizmayı hızlandırarak hastalıklara karşı direnç oluşturması ve sağlıklı bir şekilde kilo verdirmesini listenin en başına yazabiliriz. Dünyada yapılan araştırmalar doğrultusunda Akdeniz bölgesinde yaşayan kişilerin kalp damar rahatsızlıklarına yakalanma risklerinin çok düşük olduğu tespit edilmiştir.

Akdeniz diyeti kişinin dengeli ve düzenli beslenme alışkanlığı kazanarak ömrünün sonuna kadar bunu uygulaması daha sağlıklı bir yaşam sürmesini sağlıyor.
Yaptığınız diyet her ne olursa olsun spor yapmayı kesinlikle ihmal etmeyin. Spor yapmak uyguladığınız diyetten daha hızlı sonuç almanızı ve fit bir görünüme kavuşarak kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.
Diyetisyenim.org yaptığınız ve yapacağınız diyetlerde size rehberlik edecek uzman kadrosuyla diyet listeleriyle alakalı bilgi edinebileceğiniz en iyi sağlıklı beslenme sitesi olarak size yardımcı olacaktır.