Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Bedelli Askerlik, Askerlik ve Yedek Subay adayları
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

askerde kilolu olmak zorlarmı

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 1 Mobil
5 sn
22
Cevap
0
Favori
11.085
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Selamlar arkadaşlar ben dün muayne oldum askere aldılar sıkıntı yokta 1.85 95 kiloyum fazlalık var bu askerde sıkıntı yaparmı. Askerlik yapan arkadaşlardan yanıt bekliyorum eğer askerde sıkıntı yaparsa hemen bi diyet uygulucam

    Şimdiden teşekürler



    • Yapay Zekanın Yanıtı

    Askere Kilolu Gitmek ve Kilo Vermek

    Giriş: Askerlik görevi, fiziksel ve zihinsel olarak zorlu bir deneyim olabilir. Kilolu kişiler, askerlik hizmetinde bazı zorluklarla karşılaşabilirler.

    Kilolu Askerlerin Karşılaştığı Zorluklar: * Fiziksel Aktiviteler: Askerlik eğitimi, koşma, yüzme ve diğer fiziksel aktiviteleri içerir. Kilolu kişiler, bu aktiviteleri yaparken daha fazla zorlanabilirler. * Yük Taşıma: Askerler, ağır ekipmanlar ve silahlar taşırlar. Kilolu kişiler için bu yükleri taşımak daha zor olabilir. * Isı ve Nem: Askerler, genellikle sıcak ve nemli koşullarda eğitim yaparlar. Kilolu kişiler, bu koşullarda daha kolay yorulurlar.

    Askere Kilolu Gitmek ve Kilo Vermek: Kilolu kişiler, askere gitmeden önce kilo vermeyi düşünmelidirler. Bu, askerlik eğitimine daha iyi hazırlanmalarına yardımcı olabilir. Askere kilolu gidenler, eğitim sırasında kilo vermek için ekstra çaba göstermeleri gerekebilir.

    Askerlik sırasında kilo vermek için aşağıdaki ipuçları kullanılabilir:

    • Sağlıklı Beslenme: Sağlıklı ve dengeli beslenerek, kalori alımını azaltmak ve kilo vermek mümkündür.
    • Düzenli Egzersiz: Günlük egzersiz, kilo vermeye ve formda kalmaya yardımcı olur.
    • Yeterli Uyku: Yeterli uyku almak, metabolizmayı düzenlemeye ve kilo vermeyi kolaylaştırmaya yardımcı olur.

    Sonuç: Kilolu kişiler, askere gitmek ve askerlik görevini yerine getirmek için bazı zorluklarla karşılaşabilirler. Ancak kilo verme ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek bu zorlukları aşabilirler. Askere kilolu gitmek isteyenler, eğitim sırasında kilo vermek için ekstra çaba göstermeli ve sağlıklı alışkanlıklar edinmelidirler.

    Yapay Zekanın Yanıtını Genişlet
  • zorlayabilir, mutlaka zayıflamaya bak, daha rahat edersin askerde
  • quote:

    Orijinalden alıntı: AERN

    zorlayabilir, mutlaka zayıflamaya bak, daha rahat edersin askerde
    Kilolu olupta rahat edenler de vardı.Bence takma kafana.Hem bu düşeceğin bölüğe göre değişir.Ama yine de idmanlı olmakta fayda var.Diyetten ziyade koşu yapıp antremanlı olmakta fayda var.Ama ben Burdur il jandarmada yaptım ve doğru düzgün koştuğumuzu hatırlamam.Dediğim gibi düşeceğiniz yere göre değişken bir durum.Saygılar.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: matsasa

    Kilolu olupta rahat edenler de vardı.Bence takma kafana.Hem bu düşeceğin bölüğe göre değişir.Ama yine de idmanlı olmakta fayda var.Diyetten ziyade koşu yapıp antremanlı olmakta fayda var.Ama ben Burdur il jandarmada yaptım ve doğru düzgün koştuğumuzu hatırlamam.Dediğim gibi düşeceğiniz yere göre değişken bir durum.Saygılar.

    Alıntıları Göster
    zayıflatırlar sen merak etme




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Blue_Knight

    zayıflatırlar sen merak etme



    abi düştüğün yere bağlı ama kilo verebileceğini öğreniyorsun
    bu güzel bir kazanım :D
    haydi hayırlı teskereler
  • quote:

    Orijinalden alıntı: murat335

    quote:

    Orijinalden alıntı: Blue_Knight

    zayıflatırlar sen merak etme



    abi düştüğün yere bağlı ama kilo verebileceğini öğreniyorsun
    bu güzel bir kazanım :D
    haydi hayırlı teskereler

    Alıntıları Göster
    yorumlar için teşekürler kafam karma karışık ben eğitim yönünden sordum yani mekikdir barfiksdir o yönden zorlanırmıyım diye




  • quote:

    Orijinalden alıntı: kıng_1998

    yorumlar için teşekürler kafam karma karışık ben eğitim yönünden sordum yani mekikdir barfiksdir o yönden zorlanırmıyım diye

    Alıntıları Göster
    dostum aynı boy ve kiloddayız :D
    bende kasım ayında gidiyom uzun dönem :D

    arkadaşlarım orda en aşa 10 kg kafada verdirtiyolarmış :D sporla muporla olmadı zaten siniri stresi yetermiş kilo vermek için :D
    kasma kendini sivilde kosamıyoz ama orda komutan höyyyttt dedimi bak nası koşçaz :D :D :D

    dediklerimi yanlış anlama aynı durumdayım :D




  • ben 108 kilo girdim askere , çıktığımda acemilikten 90 kilo falandım iyi zayıflattı :) beni biraz yormuştu, askerlik zayıflatır merak etmeyin
  • quote:

    Orijinalden alıntı: AERN

    ben 108 kilo girdim askere , çıktığımda acemilikten 90 kilo falandım iyi zayıflattı :) beni biraz yormuştu, askerlik zayıflatır merak etmeyin
    yukardaki arkadaşların dediği gibi düştüğün yere bağlı.

    bazı kilolular vardı ben dahil:) tansiyon problemi yaratıyor uzun koşu burun kanaması falan oluyor .. öle durumlarda revr rapor vermesede komutan geç sen otur dinlen diyor üstüne gelmiyor.


    he bazı üstler vardırki. kafayı takar göbekli jandarmamı olur göbekli askermi olur leyynnn der..onu eritene kadar spora devam :)


    ama bun dışında sana abi tavsiyesi.. vucudun hamsa.. bu hamlığı askerde atma.. biliyosun hamlık devres zordur. kemiklerine kadar ağrırı uyuyamazsın..
    ertesi sabah elini kaldıramazsın .

    hamlık devresini sivilde at. 20 mekik 20 şınav..birazda koşu.. evin sahile yakınsa kumda koşsan zıpkın gibi olursun.

    bunu bi hafta yapsan yeter ..1 saatini alır en fazla oda belkide 45 dakka.

    vucudunun hamlığını at yani.


    he askere gidene kadar elini bile oynatmayıp. askerde aniden ilk 1 hafta spor koşu mekik barfix şınav arka arkya bi girersen ağrıdan duramazsın :) sen gitmeden vucudunu ısıt




  • quote:

    Orijinalden alıntı: asabi_troll

    yukardaki arkadaşların dediği gibi düştüğün yere bağlı.

    bazı kilolular vardı ben dahil:) tansiyon problemi yaratıyor uzun koşu burun kanaması falan oluyor .. öle durumlarda revr rapor vermesede komutan geç sen otur dinlen diyor üstüne gelmiyor.


    he bazı üstler vardırki. kafayı takar göbekli jandarmamı olur göbekli askermi olur leyynnn der..onu eritene kadar spora devam :)


    ama bun dışında sana abi tavsiyesi.. vucudun hamsa.. bu hamlığı askerde atma.. biliyosun hamlık devres zordur. kemiklerine kadar ağrırı uyuyamazsın..
    ertesi sabah elini kaldıramazsın .

    hamlık devresini sivilde at. 20 mekik 20 şınav..birazda koşu.. evin sahile yakınsa kumda koşsan zıpkın gibi olursun.

    bunu bi hafta yapsan yeter ..1 saatini alır en fazla oda belkide 45 dakka.

    vucudunun hamlığını at yani.


    he askere gidene kadar elini bile oynatmayıp. askerde aniden ilk 1 hafta spor koşu mekik barfix şınav arka arkya bi girersen ağrıdan duramazsın :) sen gitmeden vucudunu ısıt

    Alıntıları Göster
    arkadaşlar yorumlar için çok teşekürler
    @asabi_troll : zaten bende onu düşünüyordum vucüt ham benim calışmaları yapacam




  • quote:

    Orijinalden alıntı: kıng_1998

    arkadaşlar yorumlar için çok teşekürler
    @asabi_troll : zaten bende onu düşünüyordum vucüt ham benim calışmaları yapacam

    Alıntıları Göster
    Valla ben odadan tuvalete giderken nefes nefese kalıyorum askerde napcam bilmiyorum umarım zayıflarım iyice,çok kilolu değilim zatende idman eksiğim var boy:178 kilo 84
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Marxist-Leninist

    Valla ben odadan tuvalete giderken nefes nefese kalıyorum askerde napcam bilmiyorum umarım zayıflarım iyice,çok kilolu değilim zatende idman eksiğim var boy:178 kilo 84

    Alıntıları Göster
    gideceğin yere başındaki komuta vs vs vs göre değişir
  • O da doğru tabii ki , şansa kalmış :)
    quote:

    Orijinalden alıntı: fero01

    gideceğin yere başındaki komuta vs vs vs göre değişir
  • Bence sizin kilonuz normal zorlayacağını sanmıyorum ama yine de zayıflamak iyidir :)
  • quote:

    Orijinalden alıntı: AERN

    Bence sizin kilonuz normal zorlayacağını sanmıyorum ama yine de zayıflamak iyidir :)
    :)

    Ben birliğime 170 boy 115 kilo ile katılmıştım. Erteleme almam gerekirken katakulliye gelip askere gönderdiler ağustos ayında izmir sıcağında birliğimde 15 gün kalmama rağmen 115 den 110 a inmiştim ama benimkisi birazda o sıcakta mola dedikleri an boş bulduğum çeşmeye ağzımı dayamam oldu doğru düzgün yemeklere girmedim hast. kilodan ötürü hast. sevk ettiklerinde tabip yüzbaşı idi tarttılar bu ne hal dedi 10 günde 5 kilo vermen hiç iyi değil iş açarsın başımıza diye gönderdiler hava değişimine :)

    Ama kalsaydım iğne gibi yaparlardı benide kilo inanılmaz dert askerlikte heleki yaz sıcağında giderseniz birde Allah yardımcınız olsun. Ama sizin kilonuz abartılcak kadar değil.

    Beni görüp halinize şükretmeniz yeterli. Düşünün ben mi 15 gün geçirdim 15 günmü o sıcakta bana geçirdi siz karar verin.




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Natsukaw.S

    :)

    Ben birliğime 170 boy 115 kilo ile katılmıştım. Erteleme almam gerekirken katakulliye gelip askere gönderdiler ağustos ayında izmir sıcağında birliğimde 15 gün kalmama rağmen 115 den 110 a inmiştim ama benimkisi birazda o sıcakta mola dedikleri an boş bulduğum çeşmeye ağzımı dayamam oldu doğru düzgün yemeklere girmedim hast. kilodan ötürü hast. sevk ettiklerinde tabip yüzbaşı idi tarttılar bu ne hal dedi 10 günde 5 kilo vermen hiç iyi değil iş açarsın başımıza diye gönderdiler hava değişimine :)

    Ama kalsaydım iğne gibi yaparlardı benide kilo inanılmaz dert askerlikte heleki yaz sıcağında giderseniz birde Allah yardımcınız olsun. Ama sizin kilonuz abartılcak kadar değil.

    Beni görüp halinize şükretmeniz yeterli. Düşünün ben mi 15 gün geçirdim 15 günmü o sıcakta bana geçirdi siz karar verin.

    Alıntıları Göster
    bence zayıflamak en iyisi, kilo sorun olur askerde




  • quote:

    Orijinalden alıntı: AERN

    bence zayıflamak en iyisi, kilo sorun olur askerde

    Alıntıları Göster
    1.80 BOYUM VAR 112 GİTTİM 110 GELDİM 331.KSD......

    GİTTİGİN GİBİ SPOR YAPAMAZ RAPORU AL BAK KEYFİNE.... KAMUFLAJIM YERE DEGMEDİ 5 METRE KOŞMADIM ŞINAV MEKİK BİLMEM.. O DERECE YANİ MİLLET SPORLA MPORLA UGRAŞIRKEN BEN GAZTE ELİMDE ÇAY İÇEREK PENCEREDEN BAKIODUM :)

    HA ŞİMDİ PİŞMANIM KEŞKE VERSEYDİM ORDA KİLO BURDA VERMEYE UGRAŞIOZ ŞİMDİ...
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Yusuf Miroğlu

    1.80 BOYUM VAR 112 GİTTİM 110 GELDİM 331.KSD......

    GİTTİGİN GİBİ SPOR YAPAMAZ RAPORU AL BAK KEYFİNE.... KAMUFLAJIM YERE DEGMEDİ 5 METRE KOŞMADIM ŞINAV MEKİK BİLMEM.. O DERECE YANİ MİLLET SPORLA MPORLA UGRAŞIRKEN BEN GAZTE ELİMDE ÇAY İÇEREK PENCEREDEN BAKIODUM :)

    HA ŞİMDİ PİŞMANIM KEŞKE VERSEYDİM ORDA KİLO BURDA VERMEYE UGRAŞIOZ ŞİMDİ...

    Kebap askerlik be ben yardıracam valla askerde yoksa bu göbek erimez başka yerde
  • :) ZATEN JANDARMA CEZAEVİ ASKERİYDİM. İŞTİMA SABAH ALININCA AKŞAM 5 E KADAR HAPİSANENİN İÇİNE KAÇAR GARDİYANLARLA ÇAY KAHVE KEYFİ YAPARDIM.. 5 DE KARAKOL KOMUTANI DAHİL 12 KOMUTAN GİDER GERİYE 2 KOMUTAN KALINCA PİJAMAMI GİYER YATIŞŞŞŞŞŞŞŞŞŞŞ..... JANDARMA KIYAK ASKERDİR HELE BİDE CEZAEVİ OLUNCA YEMEDE YANINDA YAT.. HA BU ARADA ASKERDE 20 YAŞ DİŞLERİ ÇEKTİRDİM DOLGULAR FALAN YAPTIRDIM BUNLARIN SAYESİNDEDE 12 GÜN YATAK İSTİRATİ VE 20 GÜNÜDE SABAH 8 AKŞAM 4 ÇARŞIDA İNTERNETTE GEÇİRDİM... DİŞÇİ 10 DAKKA SÜRÜODU....

    quote:

    Orijinalden alıntı: Fuckir boy


    quote:

    Orijinalden alıntı: Yusuf Miroğlu

    1.80 BOYUM VAR 112 GİTTİM 110 GELDİM 331.KSD......

    GİTTİGİN GİBİ SPOR YAPAMAZ RAPORU AL BAK KEYFİNE.... KAMUFLAJIM YERE DEGMEDİ 5 METRE KOŞMADIM ŞINAV MEKİK BİLMEM.. O DERECE YANİ MİLLET SPORLA MPORLA UGRAŞIRKEN BEN GAZTE ELİMDE ÇAY İÇEREK PENCEREDEN BAKIODUM :)

    HA ŞİMDİ PİŞMANIM KEŞKE VERSEYDİM ORDA KİLO BURDA VERMEYE UGRAŞIOZ ŞİMDİ...

    Kebap askerlik be ben yardıracam valla askerde yoksa bu göbek erimez başka yerde




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Yusuf Miroğlu

    :) ZATEN JANDARMA CEZAEVİ ASKERİYDİM. İŞTİMA SABAH ALININCA AKŞAM 5 E KADAR HAPİSANENİN İÇİNE KAÇAR GARDİYANLARLA ÇAY KAHVE KEYFİ YAPARDIM.. 5 DE KARAKOL KOMUTANI DAHİL 12 KOMUTAN GİDER GERİYE 2 KOMUTAN KALINCA PİJAMAMI GİYER YATIŞŞŞŞŞŞŞŞŞŞŞ..... JANDARMA KIYAK ASKERDİR HELE BİDE CEZAEVİ OLUNCA YEMEDE YANINDA YAT.. HA BU ARADA ASKERDE 20 YAŞ DİŞLERİ ÇEKTİRDİM DOLGULAR FALAN YAPTIRDIM BUNLARIN SAYESİNDEDE 12 GÜN YATAK İSTİRATİ VE 20 GÜNÜDE SABAH 8 AKŞAM 4 ÇARŞIDA İNTERNETTE GEÇİRDİM... DİŞÇİ 10 DAKKA SÜRÜODU....

    quote:

    Orijinalden alıntı: Fuckir boy


    quote:

    Orijinalden alıntı: Yusuf Miroğlu

    1.80 BOYUM VAR 112 GİTTİM 110 GELDİM 331.KSD......

    GİTTİGİN GİBİ SPOR YAPAMAZ RAPORU AL BAK KEYFİNE.... KAMUFLAJIM YERE DEGMEDİ 5 METRE KOŞMADIM ŞINAV MEKİK BİLMEM.. O DERECE YANİ MİLLET SPORLA MPORLA UGRAŞIRKEN BEN GAZTE ELİMDE ÇAY İÇEREK PENCEREDEN BAKIODUM :)

    HA ŞİMDİ PİŞMANIM KEŞKE VERSEYDİM ORDA KİLO BURDA VERMEYE UGRAŞIOZ ŞİMDİ...

    Kebap askerlik be ben yardıracam valla askerde yoksa bu göbek erimez başka yerde



    Hacı sen askerlik değil tatil yapmışın




    • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız