Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
AZ UYUMAK İSTİYORUM. (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Kesinlikle karşıyım, uykunusu iyi alın; hayata daha mutlu bakarsınız.... 
-
Eveet doğru adama geldin 
Bende şöyle 4-5 aya kadar her allahın günü 10 saat hatta bazen 12-14 saat uyuyan biriydim.Ama sonra ne değişti bilemiycem belkide uyku dışında kalan vakit bana yetmedi, uykuyu kısmaya karar verdim.
Önce birden azaltayım dedim hemen saatimi 6 saatlik uyku düzenine göre kurdum.1 gün 2 gün zamanında kalktım ama baktım bünye memnun değil yataktan kalkmak istemediğim gibi en olmadık vakitlerde de uykum geliyor.Sonra periyodik olarak indirmeye karar verdim.
Uykuyu 8 saatte sabitledim yaklaşık 1 ay kadar.Vücut alışınca zaten hiç eskisi gibi uyumak gelmiyo insanın içinden.Daha zinde olduğunuzu hissediyosunuz.Son 10-15 gündür de 6 saate indirdim.Gayette memnunum.Uykuya ayırdığım saatlere yanıyorum -
@daywalker148 az uykunun vucuduna verdiği zararın farkında değilsin.
Bu bilimsel incelemelerle tespit edilmiştir. -
bu kitabın e-kitabı varsa link yollayabilir misiniz? -
az uyuma uykunu iyi al. yoksa sersem oluyorsun.. hoş askerde en fazla 4-5 saat uyuyorduk üstüne ertesi gün 24 saat ayakta kalıyorduk..
şimdide saat 10-11 gibi yatıyorum sabah 6da kalkıyorum 7-7,30da anca iş yerine varıyorum.. bi cumartesi pazar var ondada geç kalkıyorum geziyorum felan haftasonuda böyle yoruluyoruz..ama herşeye ragmen insanoglunun en aşşagıya günde 6 ile 8 saat arası uyuması şart.. -
uyku insanın zihnen ve bedenen dinlenmesidir. bedenen dinlenmekten kasıt kas dinlenmesidir... insan uyuduğu zaman 2-3 en fazla 5 saatte zihnen dinlenir... kas olarak dinlenmede en fazla 3 saatte gerçekleşir... geriye kalan uyku boş yani... -
Bndede Bu sorun var 
-
eve gelince direkt yatın, gece kalkın, uyumadan okula gidin. -
quote:
Orijinalden alıntı: Atakan.A
eve gelince direkt yatın, gece kalkın, uyumadan okula gidin.
aynen
-
ben hiç uyumuyorum ,öss sınavına geceler boyu çalışırsan böyle birşey olmaz -
ben her gece 3 de yatıyorum sabah 6.30 da kalkıyorum hemde o kadar dinç uyanıyorum ki 
ama gündüz 2 de eve gelince akşam 5 e kadar uyurum. günde toplam 6 saat oluyo, gayette memnunum sıkıntı çekmiyorum.
ilk başlarda zorlanmıştım ama şimdi alıştım.. bi düzen oturt alışıyosun
-
Cuma gecesi uyuyup Pazartesi sabahı kalktığımı bilirim. -
7-8 saatten az uyursam mal gibi dolaşırım etrafta. benim için uyku şart. -
quote:
Orijinalden alıntı: yaman01
Cuma gecesi uyuyup Pazartesi sabahı kalktığımı bilirim.
-
bende 1 ay atladım uyuyarrak -
quote:
Orijinalden alıntı: teknikkonular
@daywalker148 az uykunun vucuduna verdiği zararın farkında değilsin.
Bu bilimsel incelemelerle tespit edilmiştir.
6 saat uykunun kimseye zarar verdiği görülmemiştir.Ha aşırı bedensel faaliyetlerde bulunursan olablir belki bilmiyorum.
Ama senin bahsettiğin bilimsel incelemeler günde 6 saat uykuyu değil daha azını(3-4 saat) baz alarak yapılır ve kalp krizi riskinin arttığını gösterir... -
ben 1 gibi yatıp 7 gibi kalkıyorum ama 2-3 saat uyumak istiyorum bu aralar en büyük arzum bu ama olmuyor 
yazın ne güzeldi ya 1 saat uyurdum ya da baktım güneş doğuyo uyumazdım şimdi dayanamıyorum
-
Hergün yapıyorum =D -
uyuma hiç 2-3 gün cok kıyak oluyo ucuyon resmen beynin zonkluyo. kafa kıyak oluyo baya kulaklar tıkanıyo sadece sen varmıssın gibi dünyada 
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
