B A S U R [HEMOROİD]

quote:

Orijinalden alıntı: para1

Kabızlığın çeşitli sebepleri vardır başlıca belirtileri karın şişliği ve karın ağrısıdır. Kafeini fazla almak, vücudun ihtiyacı olan suyu yeterli alamamak, hareketsizlik, lifli yiyeceklerle beslenemeyip proteinli yiyeceklere yoğunlaşmak ya da fazla ilaç kullanmak gibi değişik nedenler kabızlığa sebep olabilir. Kısacası kabızlık, bağırsaklardaki hareketsizlikten meydana gelir. Bağırsak hareketlerinin az veya fazla olması her insana göre değişiklik gösterir.
Normalde her gün mutlaka dışkıya çıkılmalıdır bu alışkanlık haline getirilmelidir. Tuvalet ihtiyacı olmasa bile sabah kahvaltıdan sonra mutlaka dışkıya çıkılması kabızlığa yakalanmamak için iyi bir alışkanlıktır. Özellikle haftada bir veya iki defa dışkıya çıkılıyorsa kabızlık var demektir. Kabızlık başka bir hastalığın habercisi de olabilir. Kabızlık barsaklara ait bir problemden ziyade bağırsakların çalışmasındaki bir sorundan ileri gelir, çok değişik nedenleri vardır.

quote:

Orijinalden alıntı: para1

quote: Orijinalden alıntı: para1 Kabızlığın çeşitli sebepleri vardır başlıca belirtileri karın şişliği ve karın ağrısıdır. Kafeini fazla almak, vücudun ihtiyacı olan suyu yeterli alamamak, hareketsizlik, lifli yiyeceklerle beslenemeyip proteinli yiyeceklere yoğunlaşmak ya da fazla ilaç kullanmak gibi değişik nedenler kabızlığa sebep olabilir. Kısacası kabızlık, bağırsaklardaki hareketsizlikten meydana gelir. Bağırsak hareketlerinin az veya fazla olması her insana göre değişiklik gösterir. Normalde her gün mutlaka dışkıya çıkılmalıdır bu alışkanlık haline getirilmelidir. Tuvalet ihtiyacı olmasa bile sabah kahvaltıdan sonra mutlaka dışkıya çıkılması kabızlığa yakalanmamak için iyi bir alışkanlıktır. Özellikle haftada bir veya iki defa dışkıya çıkılıyorsa kabızlık var demektir. Kabızlık başka bir hastalığın habercisi de olabilir. Kabızlık barsaklara ait bir problemden ziyade bağırsakların çalışmasındaki bir sorundan ileri gelir, çok değişik nedenleri vardır.

Sindirilen gıdalar barsaklarda sıvı haline gelir ve emilir, bu esnada geriye sadece katı atıklar kalır. Eğer bu sıvı barsaklar tarafından emilemezse ishale sebep olur, emildiğinde eğer emilen sıvıdaki su miktarına yakın su alınamazsa kabızlık başlar. Barsakları susuz bırakmamak ve bol sıvı veya sıvılı yiyecekler almak dışkının dışarı atılmasın kolaylaştıracaktır.
Uzun yolculuklar sonunda , beslenme düzeni ve bünyenin alışkanlığı bozulur bu da sindirim sistemine yansır. Bunun neticesi olarak şişkinlik, gaz ve kabızlık baş gösterir. Yolculukta yenen yiyecekler, hareketsizlik neticesinde kabızlığa yol açabilir. Aynı bunun gibi uzun süreli çalışmak sebebiyle, beslenme düzeninin bozulması, fesbut ve sindirimi kolay olmayan gıdalar yemek de kabızlığa yol açabilir.
Hareketsizlik, günlük yaşantıdaki monotonluk da kabızlık sebebidir. Mesala travma ya da rahatsızlıktan dolayı uzun zaman hareketten yoksun kalmak veya gerekli şekilde hareket edemeyen yaşlılarda bu durum kabızlığa sebep olabilir. Kabızlığa karşı rutin olarak günlük yaşantımızda harekete önem vermemiz gerekir.