BASKETBOLDA ŞUT ÇEKME TEKNİKLERİ??

quote:

Orijinalden alıntı: TheDodO

onu sen bulacaksın.herkesin kullandıgı teknikfarklıdır.bazısı zıplamadan atar.bazıları zıplar.mesela bi MARİON war phoneix de adam cok garip atıo ama alışmış.

benim tercihim.biraz zıpla atış atarken.ve topu da alnının üzerinde bi seviyede tutarak at.gerisi sana kalmıs.şutlarını geliştirmek için her gün çalış

quote:

Orijinalden alıntı: ENKAZ_ENKAZ

hah bende öyle çekiyom şutu ama daha önce farklı atıyodum buna yeni geçtim ve topu 3lükten yeterince kuvvetli atamıyorum yani yetiştiremiyorum bunun için nasıl bişey yapmam gerekiyor...

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: FromThe80s

Bunu geliştirmek için sürekli bu şekil şut atman lazım.1 haftaya kadar alışıcaksın.Bende de öyle olmuştu.Yine olmazsa dumbble al 3 veya 5 kilo onunlar çalış.

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: ENKAZ_ENKAZ

hah bende öyle çekiyom şutu ama daha önce farklı atıyodum buna yeni geçtim ve topu 3lükten yeterince kuvvetli atamıyorum yani yetiştiremiyorum bunun için nasıl bişey yapmam gerekiyor...

Alıntıları Göster

quote:

Orjinalden alıntı: ENKAZ_ENKAZ

hah bende öyle çekiyom şutu ama daha önce farklı atıyodum buna yeni geçtim ve topu 3lükten yeterince kuvvetli atamıyorum yani yetiştiremiyorum bunun için nasıl bişey yapmam gerekiyor...

quote:

Orijinalden alıntı: tracy

quote: Orjinalden alıntı: ENKAZ_ENKAZ hah bende öyle çekiyom şutu ama daha önce farklı atıyodum buna yeni geçtim ve topu 3lükten yeterince kuvvetli atamıyorum yani yetiştiremiyorum bunun için nasıl bişey yapmam gerekiyor...

bileği kuvvetlendirmek gerekiyor..bileğin ağrıyana kadar şut çalış yada dumble...

o atışa ek olarak topu potaya sadece sağ elin gönderecek..sol el sadece yön vermede kullanılacak(solak değilsen tabi) biri altta biri yanda yani

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: notrino

en önemlisi bilek atman
şut atarken top sadece parmak uçlarına temas etmeli avucunun içine deymemeli diğer elinle topa destek yapman gerekli ama sadece şut dengesini sağlamalısın diğer elinle top parmak uçlarından süzümeli potaya doğru ilerlerken geriye doğru dönmeli
john stockton ın şut stilini beğenirim tam bilek atıyor ama o da omuzdan çıkartıyor

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: notrino

en önemlisi bilek atman
şut atarken top sadece parmak uçlarına temas etmeli avucunun içine deymemeli diğer elinle topa destek yapman gerekli ama sadece şut dengesini sağlamalısın diğer elinle top parmak uçlarından süzümeli potaya doğru ilerlerken geriye doğru dönmeli
john stockton ın şut stilini beğenirim tam bilek atıyor ama o da omuzdan çıkartıyor

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: Ey11

hergün pota altından başlayarak soktukca bir adım geri gideceksin kacırdıkca bir adım iler gideceksin üçlük çizgisine kadar çalış istedin kadar yap ama ben 100 defa filan yap derim ondan sonra dirk gibi olursun

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: 7matrax

bu yetenek işi bunu anlatmakla bakmakla yapamazsın

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: subsonic

Triceps egzersizlerni ögren bu kas grubunu we önkolunu calıştır.. 1ay içinde farkı anlarsn çünkü bu kas grupları cok kullanıldıgı için cabuk gelişir

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: Ey11

ne alaka yetenek ile çok çalışır ise olur sen hiç korkma sadece düzenli ve disiplinli çalış

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: 7matrax

bu iş öyle anlatmakla dinlemekle tamamen öğrenilecek bi iş olsaydı,türkiyedeki maçların gol ortalamaları bu kadar düşük olmazdı

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: ENKAZ_ENKAZ

abi ne golü yahu basket basket arkadaşlar anlattığınız şeyler çok iyi ve doğru inanın size çok çok teşekkür ederim değerli ellerinizden öperim sağolun bunların hemen yarın uygulamalıyım ...

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: ENKAZ_ENKAZ

abi ne golü yahu basket basket arkadaşlar anlattığınız şeyler çok iyi ve doğru inanın size çok çok teşekkür ederim değerli ellerinizden öperim sağolun bunların hemen yarın uygulamalıyım ...

Alıntıları Göster

quote:

Orjinalden alıntı: ENKAZ_ENKAZ

abi ne golü yahu basket basket arkadaşlar anlattığınız şeyler çok iyi ve doğru inanın size çok çok teşekkür ederim değerli ellerinizden öperim sağolun bunların hemen yarın uygulamalıyım ...

quote:

Orijinalden alıntı: 7matrax

bu iş öyle anlatmakla dinlemekle tamamen öğrenilecek bi iş olsaydı,türkiyedeki maçların gol ortalamaları bu kadar düşük olmazdı

Alıntıları Göster

quote:

Orjinalden alıntı: 7matrax

bu iş öyle anlatmakla dinlemekle tamamen öğrenilecek bi iş olsaydı,türkiyedeki maçların gol ortalamaları bu kadar düşük olmazdı

quote:

Orijinalden alıntı: pupayelken61

quote: Orjinalden alıntı: 7matrax bu iş öyle anlatmakla dinlemekle tamamen öğrenilecek bi iş olsaydı,türkiyedeki maçların gol ortalamaları bu kadar düşük olmazdı

senin türk futbolcuların kasıntıdan topa vuramıyorki adam larda hava 1500 yanına yaklaşılmıyor ki birezilyada adamlar kumsallarda çalışıyor ama çok çalışmak lağzım çalışınca olur kimisi yapı itibari ile yatkındırr hemen kavrar kimisi birazdaha çok çalışarak bu açıgını kapatır

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: erdal9922

abi tüm yoğunluğunu topa vereceksin kendini hazırladığın zaman vurca
okeymi