Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Bel Ağrısı
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Keceli00
K
kullanıcısına yanıt
Şu doktorlar adam gibi teşhis koyamıyorlar ya çok gıcık kapıyorum. Zaten bütün mesele teşhis koymak. Teşhis koyduktan sonra yapılacaklar bellidir. Teşhis koyamadıktan sonra senin doktorluğun kaç para eder.
MR çektir, röntgen çektir başından sav gitsin olur mu? Yeterli değilse teşhis için ne gerekiyorsa onu yap bir şekilde sonuca ulaş yani.
Akupunkturla bel kaslarının güçlendiğini hiç duymadım, bilmiyorum. Akupunktur ağrı kesmek için kullanılıyor galiba.
Bel kaslarını güçlendirmek için egzersiz yapmanız lazım. Kilo da vermeniz lazım. Göbek varsa belinize yüklenir, ağrımasına sebep olur.
Karbonhidratı iyice azaltıp, protein ağırlıklı beslenmeniz lazım ki kas yapasınız. Ekmek, börek, çörek,... vs gibi her tür hamur işlerini bırakın. Şekeri de bırakın. Reçel, helva, gibi şekerli her şeyi hatta çaya, kahveye bile şeker atmayın. Baklava, tulumba, falan filan gibi tatlılar da yok.
Et, tavuk, balık, yumurta, gibi protein ağırlıklı beslenin kas yapmaya yardımcı olur.
-
DoubleDragon
D
kullanıcısına yanıt
Aynen ya şu doktorlar sinir bozucu. 
Akupunkturu bilemedim arkadaşım haftada bir belli ücret karşılığında gidiomuş.Ben de düzelceğini sanmıyorum gitmedim de.
Malesef okula gidiyorum hep zayıflamaya çalıştığımda okul çok zorluyor.Okul 8 ders herşeyi de ekmek arası öğle arasıda öyle fast food ve fırın var heryer hamur.Yemek istemiyorum ama baş ve karın ağrısı çok kötü.Bu aralarda karnım ağrıyo sıcaktanda bunalıyorum reflü var bende.
Bundan sonra okulda 1 simit yaklaşık dayanmasa çalışcam.Yazılılar bitincede bi spor salonuna fitness a yazılmayı düşünüorum.
Peki nasıl egzersizler yapmalıyım.Mobil uygulama bi site önerir misiniz (bilginiz varsa bu konu hakkında) ?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Keceli00
K
kullanıcısına yanıt
Nasıl egzersiz yapmak gerekir bilmiyorum. Egzersiz yapsam iyi ama, ben hiç yapmıyorum. 
Ama eminim internetten videolarını falan kolayca bulursun.
Önceki mesajımda anlattığım gibi rejim yaptım, epey kilo verdim. İnsan kilo verince hafifliyor. Hem kilo verince beline binen yük de azalmış olur. Hem egzersiz yapıp kasları güçlendirmek hem de kilo vererek beline binen yükü azaltınca ağrılar da azalır belki de tamamen iyileşir diye düşünüyorum.
Keşke daha fazla bilgim olsa da yardımcı olabilsem.
Allah şifa versin. En kısa zamanda sağlığına kavuşursun inşallah... -
DoubleDragon
D
kullanıcısına yanıt
Tamam çok saol ilgilendiğin için her şey için
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Benzer içerikler
- kırmızı pancar yedikten sonra kaka kadınlar kulübü
- spinal anestezi sonrası geçmeyen baş ağrısı
- testosteron boy uzatır mı
- pinix ilaç kullanıcı yorumları
- anksiyeteden tamamen kurtuldum
- en iyi nebulizatör
- bol boxer giymek zararlımı
- tarantula logoplex insanda kullanımı
- ilaç içtikten sonra uyunur mu
- en iyi tansiyon aleti
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
