Şimdi Ara

Beyler bana 1 haftda güçlenme formülü söyleyin

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
25
Cevap
0
Favori
473
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • evet beyler 1 hafta sonra biraz güçlenmem için ne yapmalıyım mekik,şınav falan ne önerirsiniz ??? 62 kilo 1.75 boy var yardımınız lazım.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi hedef28k -- 31 Ocak 2015; 1:12:10 >



  • demir çubuğa otur

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • JYSDSOD

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 'hesoyam' hem para da geliyor

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Mastürbasyonu birak

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: 2015YGSkurbanı

    'hesoyam' hem para da geliyor
    paraya gerek yok lan
  • Bota birak

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Beyler 2. Dönem Nasıl Geçer ?
    12 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • quote:

    Orijinalden alıntı: KURT COBAIN

    JYSDSOD
    1 Haftada pek bişey olmaz ama şöyle sağlam yemen lazım ve kendi vücut ağırlığınla çalış.diyelim ilk gün 10 şınavla başladın ertesi gün bunun üzerine 5 şınav daha ekle 15 şınava kadar çık gücünün yettiği kadar çek mekiktede aynısı geçerli.bunları yap gerçekten fark edersin fakat 1 haftada olacak iş değil düzenli olarak yapman gerekli.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Leonadias

    1 Haftada pek bişey olmaz ama şöyle sağlam yemen lazım ve kendi vücut ağırlığınla çalış.diyelim ilk gün 10 şınavla başladın ertesi gün bunun üzerine 5 şınav daha ekle 15 şınava kadar çık gücünün yettiği kadar çek mekiktede aynısı geçerli.bunları yap gerçekten fark edersin fakat 1 haftada olacak iş değil düzenli olarak yapman gerekli.

    anladım teşekkürler.
  • Etin suyunu sık

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: DEHHANI

    Etin suyunu sık
    1 haftaya gerek yok.

  • 1.gün 250 şınav 80 mekik
    2.gün 200 şınav 30 mekik
    3.gün 250 şınav 50 mekik
    4.gün 200 şınav 70 mekik
    5.gün 250 şınav 50 mekik
    6.gün 250 şınav 50 mekik
    7.gün 300 şınaşınav 100 mekik 10 km hafif tempo koşu

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 3 beyazdan uzak dur

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: FRosvay

    3 beyazdan uzak dur
    upppp
  • Rabadon-Hiçlik-Zhonya Çık Büyücülük Karışımıda Al Yanına

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Garıyamı gidecen namıssız

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Balgam ye

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Mesir macunu pekmez ne bulursan ye

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: the Ent

    Bota birak

    İncee sbot mu mbot mu?

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: TheRad67

    1.gün 250 şınav 80 mekik
    2.gün 200 şınav 30 mekik
    3.gün 250 şınav 50 mekik
    4.gün 200 şınav 70 mekik
    5.gün 250 şınav 50 mekik
    6.gün 250 şınav 50 mekik
    7.gün 300 şınaşınav 100 mekik 10 km hafif tempo koşu

    Bunları yaptıktan sonra 8. Günün şafağında yorgunluktan bi güzel dayak ye .d

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.