Yaş 18 boy 1.85 kilo 70 12 senedir basket oynuyorum ve şu lysden sonra spora başlamayı düşünüyorum protein tozu takviyesiyle yapmalıyım başlarda?yada kaç ay sonra kullanmaya başlamalıyım beni bu konularda bilgilendirirseniz sevinirim?body yaparken ne yenir ne içilir ,hangi takviyeler alınmalıdır bunları merak ediyorum?
Şu bölümde herhangi bir konuyu açsan aradığın her şeyi bulabilirsin.
Protein Tozu = Adı üstünde Protein. Ek takviyedir yani mücize bekliyor hep ilk başlayanlar protein tozundan. Protein tozunun işlevi antreman sonrası eve gidip proteinli beslenemiyorsan tavuk et tarzı protein tozu takviye yaparsın beslenemedigin icin. Zaten idman sonrası eve gidip tavuk vs yiyebiliyorsan aynı şekilde gelişeceksin.He diceksinki protein tozu professyoneller niye kullanıyor o zaman onlar bu işi benimsemiş eve gidip yiyemiyorlarmı ?. Cevabım onların kilosu 110 140 arası gidip geldigi icin kas kütleleri cok olduğu için protein alım miktarı cok oluyor haliyle 200 günlük protein tüketmesi gerekiyorken hepsini normal tüketemiyor haliyle protein tozu kullanıyor ek olarak. Uzun uzun yazdım umarım anlamışsındır.İllaki ben kullanıcam diyorsan ilk 3 ay önermem zaten normal olarak gelişeceksin ilk 3 ay.
Teşekkürler beni aydınlattığınız için başka tavsiyeleri olanlar da yazsınlar lütfen.
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme