Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
yine elini tuttuğumda bastrnca bileğim yamulduğu için kaybettim 
Hızlı 
Bildirim
Bilek Güreşi[Tokat İddiası İçerir]
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir (2 Mobil) - 1 Masaüstü, 
2 Mobil
2 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Tamam body buildingle güç kazanırsın tamam ama bilek güreşi teknik işidir. Omuz biceps ve forearms'a ağırlık ver. Seni iyice zorlayacak ağırlıklarda çalış tabiri caizse gebere gebere çalış ama hareketin formunu bozmadan ve sakatlanmadan tabiki. -
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
Tamam body buildingle güç kazanırsın tamam ama bilek güreşi teknik işidir. Omuz biceps ve forearms'a ağırlık ver. Seni iyice zorlayacak ağırlıklarda çalış tabiri caizse gebere gebere çalış ama hareketin formunu bozmadan ve sakatlanmadan tabiki.
ön kolum fena deil 34.5cm ama yaparken bileğimi ağrıtıyo bazen 10 10 takıyorum bide z bar işte
ekstradan bikaç bilek hareketi yapıyorm arada ismini bilmediğim
bide çocugun kemik yapısı tam oturmuş resimlerden görülcfeği gibi henüz köseyim biraz
arkadaş bayadır aynı boy ve kiloda sakallı falan -
quote:
Orijinalden alıntı: FarockDavis
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
Tamam body buildingle güç kazanırsın tamam ama bilek güreşi teknik işidir. Omuz biceps ve forearms'a ağırlık ver. Seni iyice zorlayacak ağırlıklarda çalış tabiri caizse gebere gebere çalış ama hareketin formunu bozmadan ve sakatlanmadan tabiki.
ön kolum fena deil 34.5cm ama yaparken bileğimi ağrıtıyo bazen 10 10 takıyorum bide z bar işte
ekstradan bikaç bilek hareketi yapıyorm arada ismini bilmediğim
bide çocugun kemik yapısı tam oturmuş resimlerden görülcfeği gibi henüz köseyim biraz
arkadaş bayadır aynı boy ve kiloda sakallı falan
Eczaneden elastik bandajlardan al onlarla sar. Bir de yarışmaya kadar yaprak jelatin yemeye çalış günde 5gram, eklemlerin güçlenir. Pasta malzemeleri satan yerlerde bulunur yada jelibon yiyebilirsin hergün 1 paket.
-
DaYWaLkeR
kullanıcısına yanıt
çok teşekkür ederim hocam buna cidden ihtiyacım vardı sürekli kıtlıyo dirseklerim hatta bütün eklemlerim -
quote:
Orijinalden alıntı: FarockDavis
çok teşekkür ederim hocam buna cidden ihtiyacım vardı sürekli kıtlıyo dirseklerim hatta bütün eklemlerim
Jelatinde kollajen var, eklem ve liflerin onarılmasında kullanılan bir protein. Aksatmadan kullan faydasını görürsün. -
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
quote:
Orijinalden alıntı: FarockDavis
çok teşekkür ederim hocam buna cidden ihtiyacım vardı sürekli kıtlıyo dirseklerim hatta bütün eklemlerim
Jelatinde kollajen var, eklem ve liflerin onarılmasında kullanılan bir protein. Aksatmadan kullan faydasını görürsün.
jelatini bullmam zor baktım da jelibon daha mantıklı gibi
o da güçlendirir mi peki -
quote:
Orijinalden alıntı: FarockDavis
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
quote:
Orijinalden alıntı: FarockDavis
çok teşekkür ederim hocam buna cidden ihtiyacım vardı sürekli kıtlıyo dirseklerim hatta bütün eklemlerim
Jelatinde kollajen var, eklem ve liflerin onarılmasında kullanılan bir protein. Aksatmadan kullan faydasını görürsün.
jelatini bullmam zor baktım da jelibon daha mantıklı gibi
o da güçlendirir mi peki
Jelibonda sığır jelatininden yapılıyor ama katkılar ve şeker ekleniyor onun dışında bir fark yok.
-
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
quote:
Orijinalden alıntı: FarockDavis
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
quote:
Orijinalden alıntı: FarockDavis
çok teşekkür ederim hocam buna cidden ihtiyacım vardı sürekli kıtlıyo dirseklerim hatta bütün eklemlerim
Jelatinde kollajen var, eklem ve liflerin onarılmasında kullanılan bir protein. Aksatmadan kullan faydasını görürsün.
jelatini bullmam zor baktım da jelibon daha mantıklı gibi
o da güçlendirir mi peki
Jelibonda sığır jelatininden yapılıyor ama katkılar ve şeker ekleniyor onun dışında bir fark yok.
Domu Jelatini kullaniliyor diyolar hariboda ulkerde yoktur dimi
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: FarockDavis
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
quote:
Orijinalden alıntı: FarockDavis
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
quote:
Orijinalden alıntı: FarockDavis
çok teşekkür ederim hocam buna cidden ihtiyacım vardı sürekli kıtlıyo dirseklerim hatta bütün eklemlerim
Jelatinde kollajen var, eklem ve liflerin onarılmasında kullanılan bir protein. Aksatmadan kullan faydasını görürsün.
jelatini bullmam zor baktım da jelibon daha mantıklı gibi
o da güçlendirir mi peki
Jelibonda sığır jelatininden yapılıyor ama katkılar ve şeker ekleniyor onun dışında bir fark yok.
Domu Jelatini kullaniliyor diyolar hariboda ulkerde yoktur dimi
http://www.milliyet.com.tr/Ekonomi/HaberDetay.aspx?aType=HaberDetay&KategoriID=3&ArticleID=1089886&Date=02.05.2009&b=Slogani,%20Turklere%20helal%20olsun
-
Ön kolun 34,5 cm mi ? Pek mümkün değil gibi görünüyor hele o kiloda. Eğer öyleysen hakketen Temel Reis gibi görünüyosundur. -
quote:
Orijinalden alıntı: CThirty
Ön kolun 34,5 cm mi ? Pek mümkün değil gibi görünüyor hele o kiloda. Eğer öyleysen hakketen Temel Reis gibi görünüyosundur.
34.5 sag kolum hocam isterseniz ss atabilirim konumdan bakabilirsiniz fotolara ama ordayken 33.5 du
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bicepsle - Forearms'ı karıştırmışsınız o zaman söylerken. Forearms(ön kol) dirsekten bileğe kadar olan kısımdır. -
quote:
Orijinalden alıntı: CThirty
Bicepsle - Forearms'ı karıştırmışsınız o zaman söylerken. Forearms(ön kol) dirsekten bileğe kadar olan kısımdır.
Pardon forearm bizim salonda oraya on kol yazmislar bize de yanlis ogrettilrr keske orasi 34.5 olsa cidden temel reis gibi dururdum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
