biraz fazlalık var nasıl kurtulabilirim?

Giriş

Mesaj

Süresiz olarak uzaklaştırıldı.

21 Ağustos 2008 17:18:17 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

spor yapmaya başladım haftada 3 gün ama göğüsler ve göbek sarkıklar var acaba nasıl kurtulabilirim 1 ay da düzleşsin yeter kas olmasına gerek yok şimdilik yavaş yavaş kas olur zaten ama kas olmasada olur yani meraklısı değilim kasın ama vücut sarkık olmasın sıkı olsun istiyorum+ günde 50 mekik çeksem olur mu mesala yağlı yemesem falan tavsiyelerinizi bekliyorum

~~alioğlu~~

Süresiz olarak uzaklaştırıldı.

21 Ağustos 2008 17:21:33 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Bu mesaja 2 cevap geldi

~~alioğlu~~

Süresiz olarak uzaklaştırıldı.

21 Ağustos 2008 17:24:59 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

iyi kötü çirkin

Binbaşı

1005 Mesaj

"konu açıcı": En az 500 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

21 Ağustos 2008 17:25:43

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

sahil olan bi yerde oturuyorsan yürüyüş yap koşmak dan daha çok iyi geliyormuş

Bu mesaja 2 cevap geldi

jvcjvc

Yarbay

8933 Mesaj

"konu açıcı": En az 1.000 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 10.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

21 Ağustos 2008 17:28:11

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

imkanın varsa haraketli bir köpek al.köpek almadan önce obezdim şimdi değilim.

~~alioğlu~~

Süresiz olarak uzaklaştırıldı.

21 Ağustos 2008 17:28:28 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orjinalden alıntı: iyi kötü çirkin

sahil olan bi yerde oturuyorsan yürüyüş yap koşmak dan daha çok iyi geliyormuş

nasıl yani hocam sahil olmayan bir yerde yürürsem koşmak kadar iyi diil mi

Bu mesaja 2 cevap geldi

ahme__T

Yüzbaşı

354 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"yüzbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

21 Ağustos 2008 17:30:05

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

mekik cekmeyle kilo vermen imkansıza yakın azcık yediğini kıs parca parca ye ve hergün koş gittikçe kostugun süreyi arttır kondisyonun artsın cok rahat kilo vermeye baslarsın.

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Bir miktar param var, nasıl değerlendireceğimi bilmiyorum?

8 yıl önce açıldı

Arkadaşlar doktor olan var mı acaba çok üzülüyorum

5 yıl önce açıldı

Saçımda açılma var mı bana mı öyle geliyor?

3 ay önce açıldı

Monitörümde beyaz bir iz var. Sizce bu iz nedir ve neden olabilir?

6 ay önce açıldı

Şu Sistem Olayını Adam Gibi Açıklayacak Olan Var Mı?

12 yıl önce açıldı

Arkadaşlar Bu Nasıl Oluyor?

12 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

Powermove

Binbaşı

1584 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 250 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

21 Ağustos 2008 17:30:42

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Göğüs ve göbek diyorsun.

Göğüs için şınav çekmen işe yarar, göğüsteki fazlalığı yakar.

Göbek içinse boş mideyle mekik asıl.

Bu mesaja 1 cevap geldi

~~alioğlu~~

Süresiz olarak uzaklaştırıldı.

21 Ağustos 2008 17:37:38 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

çok sağolun koşmaya başlıycam mekikte çekiyim boş mideyle şınav çekemiyorum

Bu mesaja 1 cevap geldi

~~Scorpion_tr~~

Süresiz olarak uzaklaştırıldı.

21 Ağustos 2008 17:38:11

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Kestir

Bu mesaja 1 cevap geldi

CriminaLDamage

Teğmen

118 Mesaj

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"teğmen": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

21 Ağustos 2008 17:40:20

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Başlık Çok Sakat

Bu mesaja 1 cevap geldi

THESİMPSON

Yüzbaşı

689 Mesaj

"konu açıcı": En az 500 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

21 Ağustos 2008 17:44:30

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Koy kütüğün üstüne kapa gözlerini vur satırı...

Bu mesaja 1 cevap geldi

~~alioğlu~~

Süresiz olarak uzaklaştırıldı.

21 Ağustos 2008 18:05:30 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orjinalden alıntı: THESİMPSON

Koy kütüğün üstüne kapa gözlerini vur satırı...

Bu mesaja 1 cevap geldi

splash20

Yüzbaşı

489 Mesaj

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gezgin": En az 50 foruma mesaj yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"geek": En az 100 teknoloji forumu mesajı yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

21 Ağustos 2008 19:02:01

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

bi spor salonuna yazıl bendede aynı sorunlar vardı şimdi beton gibiyim ama tek bşiy sölim 1 ay da hiçbişiy olmaz en az 6 ay ve düzgün bi beslenmeyle yapılan spor yağ yakıcıda kullanırsan çok iyi sonuç alırsın