Bitlendiğimi nasıl anlarım?

Arkadaşlar askerden yeni geldim, gittim gideli bir kepek sorunum var. Su ile falan ilgili sandım da 1 aydır evimdeyim hala devam ediyor. Güneş yanığında cilt çok fazla kaşınır ya kafam onun gibi kaşınıyor son 1-2 haftadır. Bi tane krem vardı evde kepek için onu kullandım biraz iyi geldi bir de bioxinin kepek şampuanını kullanıyorum ama hala geçmiyor. Ben de acaba bit mi diye düşündüm. Gss olmadığı için hastaneye gitmedim özele veya acile gidebilir miyim buna bakarlar mı orada sigortasız? Veya sağlık ocağına falan mı gitsem? Veya kendim nasıl anlayabilirim kepek mi bit mi diye?