Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Body Zararlımıdır
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
baklavalar çıksın ,göğüsler irileşsin kafi mi 
hocam siz bu işi öle 2 dambıl kaldırıp indirmek mi sandınız sizin bu istedikleriniz en az 1 senelik emek demek ;)
-
bende boy 1 .82 kilo 62 protein tozu kullanmıyorum evde ağırlık çalışma istasyonu var ve annemin zamanında alıp kullanmadğı epiletik bir bisiklet de var .Ben bu sistemlerle vücut yapabilir miyim ve bana bir program hazırlayabilecel biri varsa çok memnun olurum .. 
-
Zamanla sıkıntımız yok abi :D ben zararını yararını merak etttim -
Zaten şişmek kolay birşey değil :D istesenizde olmuyor. -
Kas yapmayı bu kadar abartmayın.Kilo fazlalıklarınız yoksa 3 ayda haftada 4 gün iyi bir programla çalışarak istediğiniz sonucu rahatlıkla elde edebilirsiniz.. -
Senin yaşında kas yapmak kolay. Hormonlar çağlayan gibidir zaten 
Body değilde biraz daha fitness ağırlıklı çalışırsan mükemmel bir vücut yaparsın, hemde esnekliğini kaybetmemiş olursun.
-
quote:
Orijinalden alıntı: pohuman
Kas yapmayı bu kadar abartmayın.Kilo fazlalıklarınız yoksa 3 ayda haftada 4 gün iyi bir programla çalışarak istediğiniz sonucu rahatlıkla elde edebilirsiniz..
3 ayda ? iyi bir sonuç ?
2 seneden aşşağı vücüt yaptım demek zor. -
quote:
Orijinalden alıntı: HarryBlade
quote:
Orijinalden alıntı: pohuman
Kas yapmayı bu kadar abartmayın.Kilo fazlalıklarınız yoksa 3 ayda haftada 4 gün iyi bir programla çalışarak istediğiniz sonucu rahatlıkla elde edebilirsiniz..
3 ayda ? iyi bir sonuç ?
2 seneden aşşağı vücüt yaptım demek zor.
Kişiye göre değişir.. 3 ay sonunda toplam benc press ağırlığım 60kg idi.. Boy 1.75 kilo 60. Yaz'dan yazada olsa sürekli yüzen biriyim.. Kaldırdığım ağırlıkları görende şaşırıyor zaten..
-
Üstteki mesajı ben attım ama önceki oturumla gitmiş, neyse sorun yok. =) -
sağlam kafa sağlam vücutta olur.spor yapmak herzaman iyidir dinç tutar insanı ruhsal olarakda fiziksel olarakda -
3 ayda etki gören var, 6 ayda etki gören var. Bu senin tamamen bünyene ve çalışmana bağlı. Body tabi ki zararlı bir spor değildir. Aksine düzenli yapıldığında sağlıklı bir yaşam sunar. Body yapmak her yiğidin harcı değildir bu arada 
-
Çok zararlı sakın başlama, öncelikle hiçbirimizin çocuğu olmuyor ağırlık kaldırmaktan. Ağırlık kaldırmaktan belde fıtıklar fışkırmış durumda. Sakın başlama. 
-
quote:
Orijinalden alıntı: 09u2
quote:
Orijinalden alıntı: HarryBlade
quote:
Orijinalden alıntı: pohuman
Kas yapmayı bu kadar abartmayın.Kilo fazlalıklarınız yoksa 3 ayda haftada 4 gün iyi bir programla çalışarak istediğiniz sonucu rahatlıkla elde edebilirsiniz..
3 ayda ? iyi bir sonuç ?
2 seneden aşşağı vücüt yaptım demek zor.
Kişiye göre değişir.. 3 ay sonunda toplam benc press ağırlığım 60kg idi.. Boy 1.75 kilo 60. Yaz'dan yazada olsa sürekli yüzen biriyim.. Kaldırdığım ağırlıkları görende şaşırıyor zaten..
60 ı 3 ayda basmaya başladıysan .
ben başladığım 62 kiloydum , ilk ay 60 basıyordum şuan 80 basıyorum.
35 cm kol 100 cm omuz gibi vasıfları vücüt yapmaktan saymıyorum hani.
-
quote:
Orijinalden alıntı: HarryBlade
quote:
Orijinalden alıntı: 09u2
quote:
Orijinalden alıntı: HarryBlade
quote:
Orijinalden alıntı: pohuman
Kas yapmayı bu kadar abartmayın.Kilo fazlalıklarınız yoksa 3 ayda haftada 4 gün iyi bir programla çalışarak istediğiniz sonucu rahatlıkla elde edebilirsiniz..
3 ayda ? iyi bir sonuç ?
2 seneden aşşağı vücüt yaptım demek zor.
Kişiye göre değişir.. 3 ay sonunda toplam benc press ağırlığım 60kg idi.. Boy 1.75 kilo 60. Yaz'dan yazada olsa sürekli yüzen biriyim.. Kaldırdığım ağırlıkları görende şaşırıyor zaten..
60 ı 3 ayda basmaya başladıysan .
ben başladığım 62 kiloydum , ilk ay 60 basıyordum şuan 80 basıyorum.
35 cm kol 100 cm omuz gibi vasıfları vücüt yapmaktan saymıyorum hani.
pohuman alınma ama haklı gercekten arkadas 2 seneyi doldurmayan arkadas gercekten ii vuctlu olmaz bnm gozumde.
İlle de kaldırdıgın kilolarsa olay 74 kiloyum 95 kilo bench e griyorum ama ben kendimi bu halimle bile iyi gormuyorm ki 1.5 senedir yapmaktayım. 2 seneden once gercekten oturmuyo(genellikle diyelm de genetik manyakları elemek icn onlar ortalamaya katılmaz)
-
Hani vücüt dedin mi akla , karın kaslarının belli olması , göğüslerin çıkıntısı , kolların +40 , omuzlarında geniş olması .
Kimisinin 45 cm kolu var ama karın gitmiş göbek olmuş göğüsler sarkık iğrenç birşey.
-
Bu sporu plaj vücudu 2-3 ay karı kız için yapacaksanız hiç yapmayın daha iyi. -
quote:
Orijinalden alıntı: HarryBlade
quote:
Orijinalden alıntı: 09u2
quote:
Orijinalden alıntı: HarryBlade
quote:
Orijinalden alıntı: pohuman
Kas yapmayı bu kadar abartmayın.Kilo fazlalıklarınız yoksa 3 ayda haftada 4 gün iyi bir programla çalışarak istediğiniz sonucu rahatlıkla elde edebilirsiniz..
3 ayda ? iyi bir sonuç ?
2 seneden aşşağı vücüt yaptım demek zor.
Kişiye göre değişir.. 3 ay sonunda toplam benc press ağırlığım 60kg idi.. Boy 1.75 kilo 60. Yaz'dan yazada olsa sürekli yüzen biriyim.. Kaldırdığım ağırlıkları görende şaşırıyor zaten..
60 ı 3 ayda basmaya başladıysan .
ben başladığım 62 kiloydum , ilk ay 60 basıyordum şuan 80 basıyorum.
35 cm kol 100 cm omuz gibi vasıfları vücüt yapmaktan saymıyorum hani.
ilk 60 basıyodun öyle mi ?
utanmadan dalga mı geciyosun bizle
4.ayım bench press'te 40 kilo yapıyorum.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Serhatt35
Öncelikler herkeze merhabalar arkadaşlar ben 18 yaşındayım boyum 1.75 1.80 arası kilom 76 ben body'ye başlamayı düşünüyorum öyle aşırı şişmek istemiyorum baklavalar cıksın gögüsler irileşsin kafi :D ilaç filan kullanmıcam zaten ne anlamı olur..
body hakkında bilgisi olan arkadaşlar bilgi verebilirmi zararları varmıdır varsa nelerdir gibisinden. Herkeze teşekkür ederim iyi günler dilerim
Spor salonuna gidip de sakın ola posterdeki adamı gösterip ben vücut geliştirmek istiyorum ama böyle olmak istemiyorum demeyin dayak yersiniz
-
quote:
Orijinalden alıntı: momechikafute
quote:
Orijinalden alıntı: HarryBlade
quote:
Orijinalden alıntı: 09u2
quote:
Orijinalden alıntı: HarryBlade
quote:
Orijinalden alıntı: pohuman
Kas yapmayı bu kadar abartmayın.Kilo fazlalıklarınız yoksa 3 ayda haftada 4 gün iyi bir programla çalışarak istediğiniz sonucu rahatlıkla elde edebilirsiniz..
3 ayda ? iyi bir sonuç ?
2 seneden aşşağı vücüt yaptım demek zor.
Kişiye göre değişir.. 3 ay sonunda toplam benc press ağırlığım 60kg idi.. Boy 1.75 kilo 60. Yaz'dan yazada olsa sürekli yüzen biriyim.. Kaldırdığım ağırlıkları görende şaşırıyor zaten..
60 ı 3 ayda basmaya başladıysan .
ben başladığım 62 kiloydum , ilk ay 60 basıyordum şuan 80 basıyorum.
35 cm kol 100 cm omuz gibi vasıfları vücüt yapmaktan saymıyorum hani.
ilk 60 basıyodun öyle mi ?
utanmadan dalga mı geciyosun bizle
4.ayım bench press'te 40 kilo yapıyorum.
Dostum sende bir sıkıntı var o zaman
.
Benzer içerikler
- sustanon kürü
- sporcu pirinci
- kreatin kinaz 3000
- nestle resource protein zararları
- fitness kür nedir
- ev tipi koşu bandı
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
