Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi tory1tory -- 6 Haziran 2015; 11:23:16 > |
Hızlı 
Bildirim
bodye başladım sorularım var
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
tory1tory
kullanıcısına yanıt
sana kardiyo yaptıran hocaya kafa atayım.ilk başalrda zorlanırsın.sornasıdna açılır vücudun.sıkıntı yok.bence kendine bi yol seç.kas mı geliştireceğim yoksa atletik mi oalcağım diye.zira mr olimpiya olan adamlar dövüşemez,crossfit yapamaz.kasların gelişme şekilleir var.ancak sende benim gibisin o yüzden hacimlenme amaçlı çalkışmanı öneriyorum.bende 174 de 55 kg felandıom 18 yaşlarımda şuan 177cm 90 kgyim. -
quote:
Orijinalden alıntı: montevo
sana kardiyo yaptıran hocaya kafa atayım.ilk başalrda zorlanırsın.sornasıdna açılır vücudun.sıkıntı yok.bence kendine bi yol seç.kas mı geliştireceğim yoksa atletik mi oalcağım diye.zira mr olimpiya olan adamlar dövüşemez,crossfit yapamaz.kasların gelişme şekilleir var.ancak sende benim gibisin o yüzden hacimlenme amaçlı çalkışmanı öneriyorum.bende 174 de 55 kg felandıom 18 yaşlarımda şuan 177cm 90 kgyim.
hocam siz o kadar kiloyu nasıl aldınız ve kaç yılda aldınız acaba ? -
Beslenme ve ağırlık Programını yaz.
Az bilgi ile çok şey istiyorsun.
Hamlık ağrıları onlar büyük ihtimal.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
tory1tory
kullanıcısına yanıt
biraz yapı ile alakalı 25 yaşlarına kadar kilo alımım sürdü sporsuz.göbeği çok saldığımı görünce spora başladım.80 kgye indim.sonra 90 kgye çıktım.bu sefer kasluı oalrak.çeremdeki insanalra bakıyorum 70 kg ve göbekli.önemli olan yağ oranın düşük olması.ben genel olarka götte ve göbekte biriktitirm yağpı.yapım böyle.bacakalrım biraz kaslı. pantolon bulamıyorum.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
