Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Ders calisirken boyun ağrisi
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
4 Misafir (1 Mobil) - 3 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Kas gevsetici?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Hocam benim de ağrıyor.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
Yoğurtlu Ayran
kullanıcısına yanıt
Hocam onlar biraz ağır olmaz mı? Daha hafif kremler , ilaçlar olabilir.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Hdhdjdjdbdbd -- 16 Eylül 2018; 21:52:03 >
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
Valla hocam pek bilmiyorum da boyunu pek egmeyin mazallah tutulursunuz min 30 cm uzaklık olsun
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Egzersiz. İlaç falan uğraşma boşuna. Egzersizlerle geçiyor. -
Bağdatlı Ruhi
kullanıcısına yanıt
Bence alakasi yok hocam devamli kitaba bakmaktan test cozmekten bir muddet sonra boynumuz ağrir zaten.Eskiden bir krem vardi direk agri gecerdi onun ismini bulamadim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Omuz ve boyun kısmım ağrıyordu ve başıma uzanıp kafamın arka kısmında da ağrı başlatıyordu sırf kitaba vb. bakmaktan ağrı kesici falan kullanıyordum sonra egzersiz yapmaya başladım düzeldi. Sürekli ağrı kesici jel krem gibi şeyler kullanmaktansa daha iyi bir çözümquote:
Orijinalden alıntı: deliemre35
Bence alakasi yok hocam devamli kitaba bakmaktan test cozmekten bir muddet sonra boynumuz ağrir zaten.Eskiden bir krem vardi direk agri gecerdi onun ismini bulamadim
Bunların hepsini yaşadık biz de
-
Benim de belim ağrıyor genelde. Düzgün oturmamamdan kaynaklı. Kitabın sol sayfasındaysam sola, sağ sayfasındaysam sağa doğru belimi büküp çalışıyorum ben. Öyle bir alışkanlığım var. Dolayısıyla 1-2 saat içinde ben de ağrısını hissediyorum, belimi biraz gerdirip hareket ettirerek kurtuluyorum şimdilik ancak oturuşumu düzeltmem gerekli. Yarın öbür gün daha büyük sorunlar açılabilir belki, bilemiyorum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Boyun duruşu önemli ağrıya sebeb veren durusunuz önce onu düzeltin daha sonra ağrı devam ederse doktora görünün sağda solda duyduğun ilaçları kullanma . Belki herhangi bir rahatsızlığın vardır boyun ağrısına sebeb olan ? Benim sırtım ağrıyordu geçen sene gittim baktim başlangıç seviye fıtık varmış .
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Wrath34 -- 17 Eylül 2018; 7:5:18 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
HacettepeTıp2019
kullanıcısına yanıt
Hocam arkaniza yastik koyup dik calismaya calisin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Wrath34
W
kullanıcısına yanıt
Cok gittim 2-3 senedir bende dogustan skolyoz var aama derecesi cok cok dusuk yinede hemen sende skolyoz var diyorlar krem verip BYY diyorlar 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Ya arkadaşlar, hemen ağrıyı kesmeye yol göstermişsiniz. İnsanoğlu çok farklı bir varlık. Ağrı diye bir şey olmadığnı düşünsenize.
O ağrı hepimiz için uyarı. Sen ağrıyı dindirip aynı pozisyonda hayata devam ettiğinde, ileride sağlığnda bir sakatlık çıkarabilirsin. Bence doktora gidip doğru egzersizleri edin ve boyun kaslarını güçlendirmeye bak ve kendine göre bir masa ve ayarlanabilir sandalye al.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bağdatlı Ruhi
kullanıcısına yanıt
Hocam nasıl egzersizler?
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Hdhdjdjdbdbd -- 17 Eylül 2018; 10:39:23 >
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Hdhdjdjdbdbd
Hocam nasıl egzersizler?
Eline dambıl veya ağırlık alıp bu şekilde kaldırıyorsun
Daha sonra barfiks bir de bir kaç hareket daha ben böyle yaptım internete boyun ve omuz ağrısı egzersizi yazarsanız da çıkar 3-5 hareket -
Bağdatlı Ruhi
kullanıcısına yanıt
Hocam siz mi çizdiniz bunu? Müthiş olmuş :D -
evet =)quote:
Orijinalden alıntı: Simon Petrikov
Hocam siz mi çizdiniz bunu? Müthiş olmuş :D -
Bağdatlı Ruhi
kullanıcısına yanıt
Bi ara fitness yaparken bu hareketi yapiyordum boynum cikacak gibi cok felaket agriyordu sadece bu hareketi yapamazdim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Benzer içerikler
- beyin cerrahı maaşı
- ayt kaç ayda biter
- özcan aykın 55 günde tyt fizik pdf
- baykar staj ücreti
- itü siber güvenlik mühendisliği
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
