### DH Body Builders ### (2344. sayfa)

Babalar selamlar herkese

Omuzlarım diğer bölgelerime oranla aşırı derecede güçsüz. Diğer bölgeleri ideal kilomla çalışırken omuz bölgesi hareketlerinde çok çok düşükte takılıyorum.

Aslında bakarsanız "omuz içinde ideal kilon demek ki düşük kilolar" diyebilirsiniz. Haklılık payınızda var ama özellikle shoulder pressde bile makineye 2.5 - 2.5 takıyorum.

Fazlasıyla düşük geliyor. Bir tavsiyeniz var mıdır bu konuda?