Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi yiğido__58 -- 15 Aralık 2013; 22:17:14 > |
Hızlı 
Bildirim
Diyette 4. Haftaya Giriyorum. Sporda da 2. haftaya. Soruları Alayım?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
yiğido__58
Y
kullanıcısına yanıt
up -
Diyet programin ne 92 ile girdiginde beri kac ay oldu.spor salonunda ne calisiyorsun? Bir de ss atsan konu icin iyi olur
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Burda bir laf vardir joe
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Onlar sudur bu kadar heyecanlanma o kadar zamanda yağ eritmen imkansız ve sağlıksız ayrıca 1 hafta sporlada olacak iş değil. -
quote:
Orijinalden alıntı: ***redbull***
Diyet programin ne 92 ile girdiginde beri kac ay oldu.spor salonunda ne calisiyorsun? Bir de ss atsan konu icin iyi olur
Diyet için tam bir programım yok. Karbonhidratı ve yağı hayatımdan çıkardım. Sebze meyve ve et ağırlıklı olarak besleniyorum. Hiç ekmek yemiyorum. Şu an yemek konusunda çok rahatım. Pazartesi akşam spor salonunundan biraz ss atarım buralara. -
quote:
Orijinalden alıntı: Arkheramos
Onlar sudur bu kadar heyecanlanma o kadar zamanda yağ eritmen imkansız ve sağlıksız ayrıca 1 hafta sporlada olacak iş değil.
1 haftadır spora başladım dedim. 3 haftadır da diyet yapıyorum. Yani son bir hafta hem spor hem de diyet. -
quote:
Orijinalden alıntı: Arkheramos
Onlar sudur bu kadar heyecanlanma o kadar zamanda yağ eritmen imkansız ve sağlıksız ayrıca 1 hafta sporlada olacak iş değil.
Neden imkansız açıklarmısın. Bende sana nasıl imkanlı olduğunu açıklayacağım. -
quote:
Orijinalden alıntı: yiğido__58
quote:
Orijinalden alıntı: Arkheramos
Onlar sudur bu kadar heyecanlanma o kadar zamanda yağ eritmen imkansız ve sağlıksız ayrıca 1 hafta sporlada olacak iş değil.
Neden imkansız açıklarmısın. Bende sana nasıl imkanlı olduğunu açıklayacağım.
sporsuz istediğin kadar ye iç kalori yakmadan yağ nasıl erisin miden küçülmüştür.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Arkheramos
quote:
Orijinalden alıntı: yiğido__58
quote:
Orijinalden alıntı: Arkheramos
Onlar sudur bu kadar heyecanlanma o kadar zamanda yağ eritmen imkansız ve sağlıksız ayrıca 1 hafta sporlada olacak iş değil.
Neden imkansız açıklarmısın. Bende sana nasıl imkanlı olduğunu açıklayacağım.
sporsuz istediğin kadar ye iç kalori yakmadan yağ nasıl erisin miden küçülmüştür.
Mesleğim gereği akşama kadar spor yapıyorum desem. Günde toplasan en fazla 1250 kalori alıyorum. 3500 de harcasam nerden harcayacak bu vücut kalori yakmayacakmı. ?
-
quote:
Orijinalden alıntı: yiğido__58
quote:
Orijinalden alıntı: Arkheramos
quote:
Orijinalden alıntı: yiğido__58
quote:
Orijinalden alıntı: Arkheramos
Onlar sudur bu kadar heyecanlanma o kadar zamanda yağ eritmen imkansız ve sağlıksız ayrıca 1 hafta sporlada olacak iş değil.
Neden imkansız açıklarmısın. Bende sana nasıl imkanlı olduğunu açıklayacağım.
sporsuz istediğin kadar ye iç kalori yakmadan yağ nasıl erisin miden küçülmüştür.
Mesleğim gereği akşama kadar spor yapıyorum desem. Günde toplasan en fazla 1250 kalori alıyorum. 3500 de harcasam nerden harcayacak bu vücut kalori yakmayacakmı. ?
Dostum ben ilk mesajda yazana göre yorumladım gerisin bilmem 1 sporla 7 kilo
4 ay yaptım her ay 4 kilo verdim doğru düzgünde beslendim tabi şeker hamur işi vs.. yok.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Arkheramos
quote:
Orijinalden alıntı: yiğido__58
quote:
Orijinalden alıntı: Arkheramos
quote:
Orijinalden alıntı: yiğido__58
quote:
Orijinalden alıntı: Arkheramos
Onlar sudur bu kadar heyecanlanma o kadar zamanda yağ eritmen imkansız ve sağlıksız ayrıca 1 hafta sporlada olacak iş değil.
Neden imkansız açıklarmısın. Bende sana nasıl imkanlı olduğunu açıklayacağım.
sporsuz istediğin kadar ye iç kalori yakmadan yağ nasıl erisin miden küçülmüştür.
Mesleğim gereği akşama kadar spor yapıyorum desem. Günde toplasan en fazla 1250 kalori alıyorum. 3500 de harcasam nerden harcayacak bu vücut kalori yakmayacakmı. ?
Dostum ben ilk mesajda yazana göre yorumladım gerisin bilmem 1 sporla 7 kilo 4 ay yaptım her ay 4 kilo verdim doğru düzgünde beslendim tabi şeker hamur işi vs.. yok.
Gerçekten verilebiliyor. Yeterki gerçekten isteyelim. Ve ağzımızı herşeye açmayalım.
-
quote:
Orijinalden alıntı: yiğido__58
quote:
Orijinalden alıntı: Arkheramos
quote:
Orijinalden alıntı: yiğido__58
quote:
Orijinalden alıntı: Arkheramos
quote:
Orijinalden alıntı: yiğido__58
quote:
Orijinalden alıntı: Arkheramos
Onlar sudur bu kadar heyecanlanma o kadar zamanda yağ eritmen imkansız ve sağlıksız ayrıca 1 hafta sporlada olacak iş değil.
Neden imkansız açıklarmısın. Bende sana nasıl imkanlı olduğunu açıklayacağım.
sporsuz istediğin kadar ye iç kalori yakmadan yağ nasıl erisin miden küçülmüştür.
Mesleğim gereği akşama kadar spor yapıyorum desem. Günde toplasan en fazla 1250 kalori alıyorum. 3500 de harcasam nerden harcayacak bu vücut kalori yakmayacakmı. ?
Dostum ben ilk mesajda yazana göre yorumladım gerisin bilmem 1 sporla 7 kilo 4 ay yaptım her ay 4 kilo verdim doğru düzgünde beslendim tabi şeker hamur işi vs.. yok.
Gerçekten verilebiliyor. Yeterki gerçekten isteyelim. Ve ağzımızı herşeye açmayalım.
http://old.bod****tr.com/makaleler/beslenme/hizla-giden-hizla-geri-gelir.html
Bunları bir oku istersen ben kendim uydurmuyorum yani bu tarz birçok makale var body **** sitesinden makaleleri okuyabilirsin emin ol sana yaramaz .
-
quote:
Orijinalden alıntı: Arkheramos
quote:
Orijinalden alıntı: yiğido__58
quote:
Orijinalden alıntı: Arkheramos
quote:
Orijinalden alıntı: yiğido__58
quote:
Orijinalden alıntı: Arkheramos
quote:
Orijinalden alıntı: yiğido__58
quote:
Orijinalden alıntı: Arkheramos
Onlar sudur bu kadar heyecanlanma o kadar zamanda yağ eritmen imkansız ve sağlıksız ayrıca 1 hafta sporlada olacak iş değil.
Neden imkansız açıklarmısın. Bende sana nasıl imkanlı olduğunu açıklayacağım.
sporsuz istediğin kadar ye iç kalori yakmadan yağ nasıl erisin miden küçülmüştür.
Mesleğim gereği akşama kadar spor yapıyorum desem. Günde toplasan en fazla 1250 kalori alıyorum. 3500 de harcasam nerden harcayacak bu vücut kalori yakmayacakmı. ?
Dostum ben ilk mesajda yazana göre yorumladım gerisin bilmem 1 sporla 7 kilo 4 ay yaptım her ay 4 kilo verdim doğru düzgünde beslendim tabi şeker hamur işi vs.. yok.
Gerçekten verilebiliyor. Yeterki gerçekten isteyelim. Ve ağzımızı herşeye açmayalım.
http://old.bod****tr.com/makaleler/beslenme/hizla-giden-hizla-geri-gelir.html
Bunları bir oku istersen ben kendim uydurmuyorum yani bu tarz birçok makale var body **** sitesinden makaleleri okuyabilirsin emin ol sana yaramaz .
Arkadaşım haklısın. Ben geçen sene 88 kilodan 15 günde 80 e düştüm. Sadece lahana çorbası içtim. Şok diyet yaptım. Ve hastalandım gribe yakalandım. Sonra 92 ye çıktım. Ama bu sefer karbonhidratı keserek daha sağlıklı şekilde yapıyorum.
-
quote:
Orijinalden alıntı: yiğido__58
quote:
Orijinalden alıntı: Arkheramos
quote:
Orijinalden alıntı: yiğido__58
quote:
Orijinalden alıntı: Arkheramos
quote:
Orijinalden alıntı: yiğido__58
quote:
Orijinalden alıntı: Arkheramos
quote:
Orijinalden alıntı: yiğido__58
quote:
Orijinalden alıntı: Arkheramos
Onlar sudur bu kadar heyecanlanma o kadar zamanda yağ eritmen imkansız ve sağlıksız ayrıca 1 hafta sporlada olacak iş değil.
Neden imkansız açıklarmısın. Bende sana nasıl imkanlı olduğunu açıklayacağım.
sporsuz istediğin kadar ye iç kalori yakmadan yağ nasıl erisin miden küçülmüştür.
Mesleğim gereği akşama kadar spor yapıyorum desem. Günde toplasan en fazla 1250 kalori alıyorum. 3500 de harcasam nerden harcayacak bu vücut kalori yakmayacakmı. ?
Dostum ben ilk mesajda yazana göre yorumladım gerisin bilmem 1 sporla 7 kilo 4 ay yaptım her ay 4 kilo verdim doğru düzgünde beslendim tabi şeker hamur işi vs.. yok.
Gerçekten verilebiliyor. Yeterki gerçekten isteyelim. Ve ağzımızı herşeye açmayalım.
http://old.bod****tr.com/makaleler/beslenme/hizla-giden-hizla-geri-gelir.html
Bunları bir oku istersen ben kendim uydurmuyorum yani bu tarz birçok makale var body **** sitesinden makaleleri okuyabilirsin emin ol sana yaramaz .
Arkadaşım haklısın. Ben geçen sene 88 kilodan 15 günde 80 e düştüm. Sadece lahana çorbası içtim. Şok diyet yaptım. Ve hastalandım gribe yakalandım. Sonra 92 ye çıktım. Ama bu sefer karbonhidratı keserek daha sağlıklı şekilde yapıyorum.
Yememek değilde düzenli ve sağlıklı yemek en güzeli iyi çalışmalar sana
-
az vermişsin ben bir ayda 13 verdim. şuanda 50.gündeyim 20 kilo verdim toplam. -
quote:
Orijinalden alıntı: Arkheramos
quote:
Orijinalden alıntı: yiğido__58
quote:
Orijinalden alıntı: Arkheramos
quote:
Orijinalden alıntı: yiğido__58
quote:
Orijinalden alıntı: Arkheramos
quote:
Orijinalden alıntı: yiğido__58
quote:
Orijinalden alıntı: Arkheramos
quote:
Orijinalden alıntı: yiğido__58
quote:
Orijinalden alıntı: Arkheramos
Onlar sudur bu kadar heyecanlanma o kadar zamanda yağ eritmen imkansız ve sağlıksız ayrıca 1 hafta sporlada olacak iş değil.
Neden imkansız açıklarmısın. Bende sana nasıl imkanlı olduğunu açıklayacağım.
sporsuz istediğin kadar ye iç kalori yakmadan yağ nasıl erisin miden küçülmüştür.
Mesleğim gereği akşama kadar spor yapıyorum desem. Günde toplasan en fazla 1250 kalori alıyorum. 3500 de harcasam nerden harcayacak bu vücut kalori yakmayacakmı. ?
Dostum ben ilk mesajda yazana göre yorumladım gerisin bilmem 1 sporla 7 kilo 4 ay yaptım her ay 4 kilo verdim doğru düzgünde beslendim tabi şeker hamur işi vs.. yok.
Gerçekten verilebiliyor. Yeterki gerçekten isteyelim. Ve ağzımızı herşeye açmayalım.
http://old.bod****tr.com/makaleler/beslenme/hizla-giden-hizla-geri-gelir.html
Bunları bir oku istersen ben kendim uydurmuyorum yani bu tarz birçok makale var body **** sitesinden makaleleri okuyabilirsin emin ol sana yaramaz .
Arkadaşım haklısın. Ben geçen sene 88 kilodan 15 günde 80 e düştüm. Sadece lahana çorbası içtim. Şok diyet yaptım. Ve hastalandım gribe yakalandım. Sonra 92 ye çıktım. Ama bu sefer karbonhidratı keserek daha sağlıklı şekilde yapıyorum.
Yememek değilde düzenli ve sağlıklı yemek en güzeli iyi çalışmalar sana
Eyvallah teşekkür ederim
-
quote:
Orijinalden alıntı: hyuga kojiro
az vermişsin ben bir ayda 13 verdim. şuanda 50.gündeyim 20 kilo verdim toplam.
Peki sen kaç kilodan başladın arkadaşım. -
kardiyo ağırlıklı spor yap. -
quote:
Orijinalden alıntı: yiğido__58
quote:
Orijinalden alıntı: hyuga kojiro
az vermişsin ben bir ayda 13 verdim. şuanda 50.gündeyim 20 kilo verdim toplam.
Peki sen kaç kilodan başladın arkadaşım.
98 başladım. boy 1.70
Benzer içerikler
- lustral yeni başlayanlar
- majezik sprey yutulur mu
- metrobüsle bağcılar"a nasıl gidilir
- sıvı yiyecekler
- tsk psikiyatri geçmişi
- çay bardağı emojisi
- google çizim yap
- ets2 türkiye haritası
- penis nakli
- 5g nedir zararları
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
