Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Sağlıklı Yaşam
Bu Konuda

Şimdi Ara

Dizimdeki Problemin Body'e Engeli

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Amazon.com.tr: Prime Üyelerine Özel: Süpermarket Ürünlerinde 3 Al 2 Öde promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A2JEWP9I3H57JU 19 sa. önce paylaşıldı

Amazon.com.tr | Gülümseten Kasım Fırsatları 2024 https://www.amazon.com.tr/blackfriday 4 yıl önce paylaşıldı

Mojue by ttec PB06 20.000mAh PD 20W LCD Ekranlı Taşınabilir Şarj : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B0B157SNWG geçen yıl paylaşıldı

MERRELL SPEED ECO Yürüyüş AyakkabısıErkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0C9MV8H3R 19 sa. önce paylaşıldı

Camper Erkek Camper Cwb K300447-00210 Fiyatı - Taksit Seçenekleri https://www.hepsiburada.com/camper-erkek-camper-cwb-k300447-00210-p-HBCV0000415BBZ?ftid=u3mv8sfvibwzwib1&magaza=CAMPER+T%C3%9CRK%C4%B0YE&url_src=ios-product-detail 13 sa. önce paylaşıldı

INTEL I5 12400F-H610M K-RTX 4060 TI 16GB-1TB M.2 SSD-16GB RAM - Vatan Bilgisayar https://www.vatanbilgisayar.com/intel-i5-12400f-h610m-k-rtx-4060-ti-16gb-1tb-m-2-ssd-16gb-ram.html 3 gün önce paylaşıldı

Süper Tık Hızı Kuponlar - n11 https://www.n11.com/kampanyalar/super-tik-hizinda-kuponlar geçen yıl paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü,

1 Mobil

5 sn

4
Cevap

0
Favori

746
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Sağlıklı Yaşam >> Dizimdeki Problemin Body'e Engeli | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Burhan*

Teğmen

230 Mesaj

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"sinefil": En az 100 sinema bölümü mesajı yazdı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"teğmen": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

30 Haziran 2009 20:53:45 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Arkadaşlar ben haftaya bodye başlamak niyetindeyim fakat şöyle ufak bir sorunum var. Yaklaşık 2 ay önce dizimden ciddi bir sakatlık geçirdim. Bu yüzden uzun bir süre fazla zorlamamam, ani ters hareketler yapmamam gerekiyor. Hatta çabuk iyileşmesi için yüzmeye gidiyorum ama şu an için koşu, bisiklet gibi şeyler yapmam zor. Yani en fazla tempolu yürüyebilirim. Bunun vücut geliştirme yapmama bir engeli olur mu acaba? Yani belden aşağıyı fazla çalıştırmadan (ki zaten düzenli yürüyüş yapıyorum) sadece üst kısmı (kol, göğüs, omuz, sırt vs...) çalıştırsam olur mu?
saygılar...

ZUĞAŞİBERE

Yüzbaşı

491 Mesaj

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gezgin": En az 50 foruma mesaj yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"geek": En az 100 teknoloji forumu mesajı yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

01 Temmuz 2009 08:47:39

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Bacak çalışmayacak olman gelişimini yavaşlatacaktır ama vücut geliştiremezsin denilemez. Üst bölgeleri çalışarak başlarsın, zaten vücut geliştirme uzun soluklu bir spor bu nedenle en az 2-3 sene disiplinli yaşaman gerekir. Bu süre boyunca bacağının bahsettiğin sorunu zaten çoktan geçmiş olur ve bacak çalışmalarını da yaparsın.

Bilinçli olduğun sürece iyi de bir antrenörün varsa herşey mümkün.

Bu mesaja 1 cevap geldi

Burhan*

Teğmen

230 Mesaj

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"sinefil": En az 100 sinema bölümü mesajı yazdı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"teğmen": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

01 Temmuz 2009 08:53:34 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orjinalden alıntı: ZUĞAŞİBERE

Bacak çalışmayacak olman gelişimini yavaşlatacaktır ama vücut geliştiremezsin denilemez. Üst bölgeleri çalışarak başlarsın, zaten vücut geliştirme uzun soluklu bir spor bu nedenle en az 2-3 sene disiplinli yaşaman gerekir. Bu süre boyunca bacağının bahsettiğin sorunu zaten çoktan geçmiş olur ve bacak çalışmalarını da yaparsın.

Bilinçli olduğun sürece iyi de bir antrenörün varsa herşey mümkün.

Çok sağol hocam içimi rahatlattın.

Bu mesaja 1 cevap geldi

3RS!N

Binbaşı

1212 Mesaj

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gezgin": En az 50 foruma mesaj yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"geek": En az 100 teknoloji forumu mesajı yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

01 Temmuz 2009 13:21:03

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

bir şey olmaz bacak çalışmadığın için üst tarafında 8 ayda değil 12 ayda hedefine ulaşırsın o kadar.

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Sağlıklı Yaşam >> Dizimdeki Problemin Body'e Engeli | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

kan alındıktan sonra kol ağrısına ne iyi gelir
lustral beni mahvetti
kulakta pırpır sesi
duoderm kullananların yorumları
decameson 0.5 ne işe yarar
klozapin kullananların yorumları
hap içtikten sonra uyunur mu
telefonda göz testi
en iyi termos markaları
bol boxer giymek zararlımı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR3
0,359
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3126