Merhabalar, yaşım ve dolayısıyla vücudum, kemiklerim bünyem artık oturmaya başladı, çocuklar gibi esnek ve gevşek değil o kadar (21 yaşındayım gerçi daha) Ve şu an oldukça zayıf, cılız ve çelimsizim. Bir yandan kilo almaya çalışıyorum spor yaparak vs. (almaya başladım da) ancak güçlenme ve çelimsizlik olayını nasıl aşabileceğimi bilmiyorum. Bu konuda kendimi savunabileceğim, güçlendirebileceğim, dayanıklılığımı artırabileceğim hangi dövüş sporunu önerirsiniz? (Çok geniş bir soru oldu ama anlatabilmişimdir umarım)