Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Esneklik-Esnek olma hakkında yardım lütfen
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
3 Misafir (2 Mobil) - 1 Masaüstü, 
2 Mobil
2 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
boksa git beni 1 senede baya esnettiler 
-
quote:
Orijinalden alıntı: kralkratos
boksa git beni 1 senede baya esnettiler
Esnettiler derken cidden esnemek anlaminda mi yoksa dayak anlaminda mi
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: furkican96
quote:
Orijinalden alıntı: kralkratos
boksa git beni 1 senede baya esnettiler
Esnettiler derken cidden esnemek anlaminda mi yoksa dayak anlaminda mi
ikiside
ama bağımlılık yapıyo 2 gün antremana gitmeyince enerji patlaması yaşıyorsun
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Rams+ein -- 9 Ocak 2013; 23:25:01 >
-
quote:
Orijinalden alıntı: _-DvRn-_
quote:
Orijinalden alıntı: kralkratos
quote:
Orijinalden alıntı: furkican96
quote:
Orijinalden alıntı: kralkratos
boksa git beni 1 senede baya esnettiler
Esnettiler derken cidden esnemek anlaminda mi yoksa dayak anlaminda mi
ikiside ama bağımlılık yapıyo 2 gün antremana gitmeyince enerji patlaması yaşıyorsun
Gerçekten 2 gün ara verince enerjik mi oluyorsun.Boks da tam olarak ne tür antremanlar yapıyordunuz.
evet ama ilk 3 ay baya zorlanyıon ilk önce açma germe yapıyoruz ondan sonra 45 dk falan koşuyoruz ama koşmak terletmiyo koşarken yapılan hareketler daha çok terletiyo hele o ördek yürüyüşü sürünme yapıyoz birdirbir daha çeşitli hareketler en sondada yürüyerek boks yapıyoruz saat 8 de başlıyo antreman saat 9 oluyo sonra gününe göre lapa yapıyoz ip atlıyoz kum torbası dövüyoruz teknik taktik falan baya enerji harcıyosun ben gittiğimde 90 kiloydum 68 kilo çıktım
-
karatede daha çok esnersin ama body de kas yapmışsın ne kadar açılır bilmem ama boks gerçekten zevkli oluyor
karate yi kavga için kullanamazsın
-
'ya git esnersin.
-
quote:
Orijinalden alıntı: _-DvRn-_
quote:
Orijinalden alıntı: kralkratos
quote:
Orijinalden alıntı: _-DvRn-_
quote:
Orijinalden alıntı: kralkratos
quote:
Orijinalden alıntı: furkican96
quote:
Orijinalden alıntı: kralkratos
boksa git beni 1 senede baya esnettiler
Esnettiler derken cidden esnemek anlaminda mi yoksa dayak anlaminda mi
ikiside ama bağımlılık yapıyo 2 gün antremana gitmeyince enerji patlaması yaşıyorsun
Gerçekten 2 gün ara verince enerjik mi oluyorsun.Boks da tam olarak ne tür antremanlar yapıyordunuz.
evet ama ilk 3 ay baya zorlanyıon ilk önce açma germe yapıyoruz ondan sonra 45 dk falan koşuyoruz ama koşmak terletmiyo koşarken yapılan hareketler daha çok terletiyo hele o ördek yürüyüşü sürünme yapıyoz birdirbir daha çeşitli hareketler en sondada yürüyerek boks yapıyoruz saat 8 de başlıyo antreman saat 9 oluyo sonra gününe göre lapa yapıyoz ip atlıyoz kum torbası dövüyoruz teknik taktik falan baya enerji harcıyosun ben gittiğimde 90 kiloydum 68 kilo çıktım
Boks a ne kadar zaman gittin hangi kulupte gittin ve sokakta kendini kaç kişiye karşı savunabilirsin?
boksa 1 yıl gittim küçükçekmecede bi klube gittim istanbulda sokaktaki kişiye bağlı yani adam profosyonel muay thaicıysa ağzımı burnumu kırabilir ama ilk darbeyi yaparsam belki 2 kişi
-
ayrıca dışarda adam dövmek için gideceksen hiç gitme dışarısı salon gibi değil 
-
quote:
Orijinalden alıntı: kralkratos
ayrıca dışarda adam dövmek için gideceksen hiç gitme dışarısı salon gibi değil
+1
-
quote:
Orijinalden alıntı: _-DvRn-_
quote:
Orijinalden alıntı: kralkratos
ayrıca dışarda adam dövmek için gideceksen hiç gitme dışarısı salon gibi değil
Ne gitmesi ben zaten boks falan sevmem sadece merak benim yaptığım sanatım başka...
ne yapıyorsun? -
quote:
Orijinalden alıntı: ÇataraPataraa
karatede daha çok esnersin ama body de kas yapmışsın ne kadar açılır bilmem ama boks gerçekten zevkli oluyor
karate yi kavga için kullanamazsın
karate kavga işe yaramaz mı?
küçüklüğünden beri karate işinde olan onlarca kez şampiyon olan bizim hocanın oğlunun karşısına çık bakalım forumdan 10 kişiyi aynı anda alır
ben 7 yıl karateye gittim adam 1 yumruk atana kadar ben 4 tane atıyorum karate inanılmaz derecede çeviklik ve hız katar bilmeden konuşma
-
Kendin esneme hareketlerinide yapabilirsin -
quote:
Orijinalden alıntı: Kara Reis
'ya git esnersin.
Taekwondo yu dusundum cidden tekmeler bacaklari acmasi bakimindan ibrahimovic mesela nasil esnek adam sizce en iyisi bu mu olur esneme konusunda ?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: ÇataraPataraa
karatede daha çok esnersin ama body de kas yapmışsın ne kadar açılır bilmem ama boks gerçekten zevkli oluyor
karate yi kavga için kullanamazsın
Bodyde bi miktar kas yaptim suan arkadaslar arasinda en kalipli ben oldum mesela ozellikle sirtim cok guzel oldu kanat,genislik bakimindan. Karateye gidersem esneyebilirmiyim yoksa bodyye gittigim icin bu hayal mi oldu benim icin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: 16umT16
quote:
Orijinalden alıntı: ÇataraPataraa
karatede daha çok esnersin ama body de kas yapmışsın ne kadar açılır bilmem ama boks gerçekten zevkli oluyor
karate yi kavga için kullanamazsın
karate kavga işe yaramaz mı?
küçüklüğünden beri karate işinde olan onlarca kez şampiyon olan bizim hocanın oğlunun karşısına çık bakalım forumdan 10 kişiyi aynı anda alır
ben 7 yıl karateye gittim adam 1 yumruk atana kadar ben 4 tane atıyorum karate inanılmaz derecede çeviklik ve hız katar bilmeden konuşma
yav aslında herkes kendi dalında iyidir eğer dalının ustasıysan sorun yok
bu konu uzar gider
-
quote:
Orijinalden alıntı: ÇataraPataraa
quote:
Orijinalden alıntı: 16umT16
quote:
Orijinalden alıntı: ÇataraPataraa
karatede daha çok esnersin ama body de kas yapmışsın ne kadar açılır bilmem ama boks gerçekten zevkli oluyor
karate yi kavga için kullanamazsın
karate kavga işe yaramaz mı?
küçüklüğünden beri karate işinde olan onlarca kez şampiyon olan bizim hocanın oğlunun karşısına çık bakalım forumdan 10 kişiyi aynı anda alır
ben 7 yıl karateye gittim adam 1 yumruk atana kadar ben 4 tane atıyorum karate inanılmaz derecede çeviklik ve hız katar bilmeden konuşma
yav aslında herkes kendi dalında iyidir eğer dalının ustasıysan sorun yok
bu konu uzar gider
aslinda doğru
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: furkican96
quote:
Orijinalden alıntı: ÇataraPataraa
karatede daha çok esnersin ama body de kas yapmışsın ne kadar açılır bilmem ama boks gerçekten zevkli oluyor
karate yi kavga için kullanamazsın
Bodyde bi miktar kas yaptim suan arkadaslar arasinda en kalipli ben oldum mesela ozellikle sirtim cok guzel oldu kanat,genislik bakimindan. Karateye gidersem esneyebilirmiyim yoksa bodyye gittigim icin bu hayal mi oldu benim icin
karateye yada body ye giden arkadaşlar seni daha iyi bilgilendirir ama
kas esnekliği kaybedebiliyor
-
quote:
Orijinalden alıntı: furkican96
quote:
Orijinalden alıntı: Kara Reis
'ya git esnersin.
Taekwondo yu dusundum cidden tekmeler bacaklari acmasi bakimindan ibrahimovic mesela nasil esnek adam sizce en iyisi bu mu olur esneme konusunda ?
Hocam bacaklarınızı kırmadan ayak parmaklarınıza dokunamadiginizi soylemissiniz taekwondoya baslayin gerisi gelir
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
