Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Sağlıklı Yaşam
Bu Konuda

Şimdi Ara

evde hangi programı kullaniyorsunuz

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Spigen 45W USB-C Adaptör + Örgü Kablo Samsung PPS 2.0 Şarj Isı Düşürücü GaN Hızlı Şarj Aleti ve Super Hızlı Şarj Destekli Kablo iPhone & Android & iPad & MacBook Type-C PE2015 White - ACH02589 : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/gp/product/B098P15D4N 17 sa. önce paylaşıldı

Domestos Yüzey Temizleyici Yoğun Kıvam Okyanus 1500 ml : Amazon.com.tr: Sağlık ve Bakım https://www.amazon.com.tr/dp/B093CZRYM8 2 yıl önce paylaşıldı

Bestway Roll & Relax Havalı Yatak Queen Çantalı Pompalı 2,03 m x 1,52 m x 22 cm : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B0B5H9V437 19 sa. önce paylaşıldı

Cata CT-5249 Şarjlı Mıknatıslı 3 Kademeli Martı Led Lamba Beyaz Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/cata-ct-5249-sarjli-miknatisli-3-kademeli-marti-led-lamba-beyaz-23021517?magaza=beginmarket 7 ay önce paylaşıldı

MSI THIN 15 B12VE-1625XTR Dizüstü Bilgisayar, Core I5-12450H, 15.6 FHD 144Hz, 16GB RAM, RTX4050 GDDR6 6GB, 512GB SSD, DOS : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B0CZ3LWDVR?ref=cm_sw_r_cso_cp_apin_dp_7Q9S3KCT5GF3H6EDK0MD&ref_=cm_sw_r_cso_cp_apin_dp_7Q9S3KCT5GF3H6EDK0MD&social_share=cm_sw_r_cso_cp_apin_dp_7Q9S3KCT5GF3H6EDK0MD&starsLeft=1&skipTwisterOG=1 14 sa. önce paylaşıldı

Cepte Şok https://www.sokmarket.com.tr/ekstra/columbia-ayakkabilar-sgrp-112533?siralama=PRICE_ASC 6 gün önce paylaşıldı

Amazon.com.tr: : Tüm Kategoriler https://www.amazon.com.tr/b?node=202451926031 17 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

5
Cevap

0
Favori

598
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Sağlıklı Yaşam >> evde hangi programı kullaniyorsunuz | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

~~ennes58~~

Süresiz olarak uzaklaştırıldı.

14 Mart 2015 18:22:43 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Arkadaşlar merhaba
21 yaşındayım 68 kiloyum boy da 1.76
Yüzde 14 15 falan yağ oranına sahibim vucudum şekilsiz.80kilodan 65 e dustm ve haliyle toplayamadim siki bir vücut yok yanı.
Daha önce p90x e ve diğerlerine bi göz gezfirdim ama sanırım bunlar şişman insanlar için bende göbek bile yok tek sorunum siki bir vücuda kavuşmak. Bu programlar biraz agir göründü yani çok incelirim ben bunları yaparsam yine de tavsiyeniz üzerine bilgili arkadaşlardan yardim bekliyorum.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

~~ennes58~~

Süresiz olarak uzaklaştırıldı.

14 Mart 2015 21:23:27 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Yok mu öneri arkadaslr

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesaja 1 cevap geldi

cashbacter

11 Mesaj

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

22 Mart 2015 00:49:59

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Bu p90x serisi kilolu insanlar için değil kas yapmak isteyenler içindir.Hatta Bodybeast iyi bir şekilde kas yapmak isteyenler içindir. Beachbody grubunun programları kilolu insanları zayıflatırken zayıf insanları ise forma sokar ve vücudunu şekillendirir.Hangisini yapabileceğine inanıyorsan onu yap.Kondisyonun iyi ise insanity, kondisyonum falan yok diyorsan focus t-25 öneririm.Öncesinde doktor kontrolü tabiki de.

Bu mesaja 1 cevap geldi

~~ennes58~~

Süresiz olarak uzaklaştırıldı.

23 Mart 2015 23:52:45 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: cashbacter

Bu p90x serisi kilolu insanlar için değil kas yapmak isteyenler içindir.Hatta Bodybeast iyi bir şekilde kas yapmak isteyenler içindir. Beachbody grubunun programları kilolu insanları zayıflatırken zayıf insanları ise forma sokar ve vücudunu şekillendirir.Hangisini yapabileceğine inanıyorsan onu yap.Kondisyonun iyi ise insanity, kondisyonum falan yok diyorsan focus t-25 öneririm.Öncesinde doktor kontrolü tabiki de.

Hocam yorumun için teşekkürler.
Ben bu hareketleri tam yapamiyorum p90x te yani 60 dakikalık video mesela en fazla ilk yarim saati görüyorum o da hepsini nizami yapamiyorum. Kilolu göbekli birisi de değilim ama kolların falan zayıf olduğundan kaynaklanıyor sanirim çabuk yoruluyorum. Sizce yine de gelişme gösterir mi

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesaja 1 cevap geldi

cashbacter

11 Mesaj

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

24 Mart 2015 21:25:49

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Tabi ki zamanla gelişme kaydedeceksin.Gerekli olan şey sabır düzenli çalışma ve düzenli/dengeli beslenme.Her şey bir günde olmuyor ve spor yapan insanların düştüğü en büyük hata hemen kısa zamanda 6 pack sahibi olma hayalleri.Tv'de falan gördüğümüz tüm o fit ve kaslı insanlar bunu düzenli spor yapmaya ve dengeli/düzenli beslenmeye bağlılar.Azim, bağlılık ve sabır başarının formülüdür.Başarılar dilerim.