Şimdi Ara

fitness ciler buraya bakın bi

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
7
Cevap
0
Favori
714
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • arkadaşlar yeni fitnesse başladım 10 - 15 gibi kilo fazlalığım var biraz göbek var o yüzden ve vücudumda yağlı olduğu için biraz kilolu gösteriyor ekmeksiz yemek yiyemiyorum sabah kahvaltıda 1 dilim ve akşam ise en fazla 2 dilim kepekli ekmek yiyorum zararı olur mu ve yaptığım sporun önüne engel olarak geçermi aydınlatırsanız sevinirim.

    < Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >



  • Ben ufak kamyonlarla arkadan squat yapabiliyorum. Video yakında.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • fantaziye bak beeeeee

    kamyonlarla ha arkadan

    kamyonlara acırım ben

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Müdür kaslar durduğu yerde enerji yakıyor daha hızlı yağ yaktırıyor. 1.78 80 kiloyum ama günde 5-6 öğün+ 2 litre kola içerim daha 80'i aşamadım. Ağır kilolalara düşük setlerler gir set arası 3dk dinlen bak 2 aya kendini tanıyamacaksın.




    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi K4R1P -- 22 Ağustos 2022; 2:0:46 >
  • kanka kardiyo ve ağırlığını düzenli yaparsan yiyeceklerin bence çokta sorun olmaz yakarsın.


    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Ekmeği komple kesmene gerek yok. Azı karar, çoğu zarar. Kepek, çavdar yiyebilirsin sorun olmaz. Çok yağlı yuğlu yemekler yeme sadece.

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.