Selam, 26 yaşında vücüt tipi olarak zargana biriyim aslında fakat sağlıksız besleniyorum bundan dolayı göbeğim oluyor. Bir de IT sektöründeyim masabaşı iş olunca iyice ilerledi. Sacmasapan kilolar almaya başladım. Günlük +5 km civarı yürüyorum fakat etki etmiyor. Düzenli şınav ve mekik çekiyorum. Spora gitmek istiyorum fakat merkeze çok uzak bir bölgedeyim o yüzden gidemiyorum. Var mı önerebileceğiniz başka yöntem, tavsiye? < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Bildirim