Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Goruslerinizi Bekliorm
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
abiciğim konu başlığını daha özenli ve derdini özetler şekilde seçmen iyi olacaktır.
yoksa kimse bakmaz.
parmak ve bilek gücü için : diş hekimliğindde okuyan bir arkadaşımdan öğrenmiştim :
elle sıkılan ( adını bilmiyorum ) yaylı bir şey var pense gibi tutuluyor.
onlar devamlı onunla çalışıyormuş.
kızlardan 1 kere bile tam sıkamayan arkadaşları olduğunu söyledi.
o da 200 civarına yapabiliyor. ben bunu tavsiye ederim faydası mutlaka olacaktır.
fakat uzaktan atış için benim havlu ile yaptığım bir çalışma vardı ama nasıl anlatılır bilmiyorum
dirsekle bilek arasının iç tarafı var ya ( çok daha az kıllı olan kısmı )
havlu veya ağırlık yardımıyla orayı çalıştırmayı deneyebilirsin.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi cetinkayas -- 7 Ekim 2007; 15:12:11 > -
ayrıca elindeki kasları iyice ısıttıktan sonra
parmak ucunda şınav çekmeye çalışmak da parmaklarını güçlendirecektir.
ayrıca elini daha çok açmayı da öğrenirsin.
hamur yoğururken annene yardım etmek ve kaslı insanlara ( yağlı da olabilir kemikli olmasın da )
masaj yapabilirsin
özellikle bu masaj meselesini kendimden biliyorum.
fakat unutma bu tip şeyler çalışınca atışların bozulacaktır. çabuk alışmaya bak.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi cetinkayas -- 7 Ekim 2007; 15:18:12 >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
