Günde 6 saat uyku size yetiyor mu? (5. sayfa)

quote:

Orijinalden alıntı: DeHseTBisHe

Evet beyler size günde 6 saat uyku yetiyormu?bana yetmiyo arkadaş tüm gün gözlerim uykulu uykulu,ruh gibi dolaşıyorum acaba vitamin eksikliği falanmı var?Bi günde dinç bi şekilde okula gidemedim elimde olsa derslerdede uyuklarım

quote:

Orijinalden alıntı: jasonn123

quote: Orijinalden alıntı: Déαđ Bu kitap, “Erişkin bir insan günde en az 8 saat uyumalıdır.” palavrasını ve / veya önyargısını kırarak 8 saat uyumanın bir alışkanlıktan ibaret olduğunu öğretmektedir. 4 saat uyuyarak 8 saat uyumuş gibi zinde uyanmayı da anlatan kitap, bunun nasıl yapılabileceğini öğretmektedir. Matematik Diye Bir şey Var 60 yıl yaşadığı varsayılan sıradan bir insan, ömrünün 15 yılını çocuklukta, 15 yılını gıvır zıvır işlerde, 20 yılını da uykuda geçirmektedir ki bu hesapla geriye 10 yıl kalır. Ancak bu aynı sıradan insan, 8 saat yerine 4 saat uyursa, ömrünün sadece 10 yılını uykuda geçirecek ve böylece 10 sene daha fazla yaşamış olacaktır. Bunu başardığında ise sıradanlığı sona erecek ve sıra dışı başarılar elde edecektir; çünkü sıra dışı başarılar elde edenler tüm başarılarını bu ikinci 10 yıla borçludurlar. Keops, Da Vinci, Edison, Newton, Dostoyevski, Armstrong gibi… Hipotalamus Hediyeli Kitap (İlk defa) Kitabın sağ üst köşesini keserek söz konusu köşeye bir kutu yerleştirdik. Kutunun içine ise kitabın ilerleyen bölümlerinde adı sıkça geçecek olan ‘Uyku Kontrol Merkezi’ni koyduk. Kitaba göre, okuyucu uykusunu azaltmak için bu merkeze hükmettiğine inanmak zorundadır. Kişisel Gelişim Romanı Aslında uyku sıkıcı bir konudur. Çevrenizde biri uykudan bahsedince esnemenize engel olamazsınız çoğu zaman. Ancak yazar bu konuyu roman formatında işleyerek öyle eğlenceli bir hale getirmiş ki; kitabı bitirmeden uyumak neredeyse imkansız gibi. E tabi kitabı bitirdikten sonra da…

cok uyumak hayatı ıskalamtır mesela ben bugun sabah 7 de yatıp 12 de uyandım.şindi oylr olmasada şu vakte kadar zindeydim.yazlar calıştıgımdan en fazla 5-6 saat uyuyorum yoksa hakketten yasamaya zaman kalmıyo.işten sonra gelip 10 da yatsam ne anlmı kalırki hayatın


ot muyum lan ben

quote:

Orijinalden alıntı: hitman

quote: Orijinalden alıntı: Amedra Dün gece 1 gibi yatmıştım 7 de kalkmıştım. 6 Saat bana ideal gibi ama normalde 5 saat uyku daha iyi geliyor. Hele ki sabahları.. Çünkü sabahları o herzamanki uyku sersemi olmuyor, daha dinç kalkıp daha iyi düşünebiliyorsun ama akşama doğru aklını yavaş yavaş yitimeye başlıyorsun burası kesin

şu az uyuyanlar nasıl başarıyor onuda yazsa.Ne iş yaparlar,ne yer içerler ,düzenli spor varmı?hepmi böyleydiler ,zamanlamı alıştılar.Yaz Kış farkedermi?

Bdie bazıları spor yaptığımdan çok uyuyorum demiş,iyide ben spor yapınca daha dinç oluyorum az uyuyorum,yüzme ,MTB gibi.

quote:

Orijinalden alıntı: KuuuL78

quote: Orijinalden alıntı: jasonn123 quote: Orijinalden alıntı: Déαđ Bu kitap, “Erişkin bir insan günde en az 8 saat uyumalıdır.” palavrasını ve / veya önyargısını kırarak 8 saat uyumanın bir alışkanlıktan ibaret olduğunu öğretmektedir. 4 saat uyuyarak 8 saat uyumuş gibi zinde uyanmayı da anlatan kitap, bunun nasıl yapılabileceğini öğretmektedir. Matematik Diye Bir şey Var 60 yıl yaşadığı varsayılan sıradan bir insan, ömrünün 15 yılını çocuklukta, 15 yılını gıvır zıvır işlerde, 20 yılını da uykuda geçirmektedir ki bu hesapla geriye 10 yıl kalır. Ancak bu aynı sıradan insan, 8 saat yerine 4 saat uyursa, ömrünün sadece 10 yılını uykuda geçirecek ve böylece 10 sene daha fazla yaşamış olacaktır. Bunu başardığında ise sıradanlığı sona erecek ve sıra dışı başarılar elde edecektir; çünkü sıra dışı başarılar elde edenler tüm başarılarını bu ikinci 10 yıla borçludurlar. Keops, Da Vinci, Edison, Newton, Dostoyevski, Armstrong gibi… Hipotalamus Hediyeli Kitap (İlk defa) Kitabın sağ üst köşesini keserek söz konusu köşeye bir kutu yerleştirdik. Kutunun içine ise kitabın ilerleyen bölümlerinde adı sıkça geçecek olan ‘Uyku Kontrol Merkezi’ni koyduk. Kitaba göre, okuyucu uykusunu azaltmak için bu merkeze hükmettiğine inanmak zorundadır. Kişisel Gelişim Romanı Aslında uyku sıkıcı bir konudur. Çevrenizde biri uykudan bahsedince esnemenize engel olamazsınız çoğu zaman. Ancak yazar bu konuyu roman formatında işleyerek öyle eğlenceli bir hale getirmiş ki; kitabı bitirmeden uyumak neredeyse imkansız gibi. E tabi kitabı bitirdikten sonra da… cok uyumak hayatı ıskalamtır mesela ben bugun sabah 7 de yatıp 12 de uyandım.şindi oylr olmasada şu vakte kadar zindeydim.yazlar calıştıgımdan en fazla 5-6 saat uyuyorum yoksa hakketten yasamaya zaman kalmıyo.işten sonra gelip 10 da yatsam ne anlmı kalırki hayatın ot muyum lan ben

daha dün kitabı okumaya başladım 30 dakka sonra bıraktım.Kitabı okurken bir yandanda sövüyorum adama . kendine dünyanın en akıllı adamı diyerek kitaplarını çok sattırmaya çalışıyor ezik.

kitap o kadar saçmaki kişisel gelişim kitabı olarak basılmış ama roman türünde.kendy ile cin diye 2 saçma karakter var.

ha birde kşisel gelişim kitaplarında s*ktir gitten sonra en çok satan 2. kitapmış .bunada inanmıyorum nasıl oluyor anlamış değilim. şuan elimdeki kitap ise john c.parkin ' in bahsettiğim s*ktir git kitabı. oda cümleler kafa karıştırıyor kolay anlaşılmıyor büyük ihtimalle bunuda yarın kıza geri vereceğim. cengiz erşahin in kişisel gelişim kitaplarını öneriyorum ve biz aslında neyiz hüseyin ... soy adını unutttum mutlaka okumalısınız 9 lira herkes alabilir herhalde

quote:

Orijinalden alıntı: Déαđ

Bu kitap, “Erişkin bir insan günde en az 8 saat uyumalıdır.” palavrasını ve / veya önyargısını kırarak 8 saat uyumanın bir alışkanlıktan ibaret olduğunu öğretmektedir. 4 saat uyuyarak 8 saat uyumuş gibi zinde uyanmayı da anlatan kitap, bunun nasıl yapılabileceğini öğretmektedir.